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恩田川~鶴見川沿い~新横浜公園ジョグ20km2026年08月31日3時間以上走れないランナーいとたかのポンコツランナーブログ･･･こからは、信号などの障害の心配がないので、キロ5分切りを意識してビルドアップ。ギリギリの暗さの中、新横浜公園手前の15km通過の5kmでキロ4分5･･･- 大阪ハーフマラソンにエントリー!2026年08月31日★高級ホテルと南の島★ 億深き欲望･･･にします。これから約5か月。9月 10kmを楽に走れるように10月 5:50~6:00/kmに慣れる11月 12~15kmまで距離を伸ばす12月 ･･･
- 2026年8月30日 645青野ダム~永沢寺2026年08月30日268 WEDO 自転車 活動報告･･･気持ちをお察しいたします。本日は6時45分スタートの645練でした、その内容は青野ダムから永沢寺バス停まで。距離 15km獲得標高 416mこちら･･･
- 昨日は朝ラン15km。今日から兵庫に出張です。2026年08月30日クスノキの、筋トレとランニングでダイエット最近10kmまでしか走ってませんでしたので昨日は15km走ることに。 早朝5時半頃に出発。 道後温泉は朝から人がたくさん来てました 休憩しながらなん･･･
- すこーし長めに走ったのでした2026年08月29日ひよっこランナーのブログ今朝の気温は27℃蒸し暑いけど小雨模様本格的に降り出したら15km走ろうかなBGMは財津和夫魔法の黄色い靴サボテンの花チャンピオン…チャンピオン?プレイ･･･
- 今シーズン初めての「ドボン!」・・・2026年08月23日「ダブルさんの気まぐれ日記」･･･。10分近く水の中で遊んでいました。帰りもすべて歩きましたが、我家まで遠かったです。2時間半くらい、歩いた距離は約15kmでした。我が家に着くころ･･･
- 12kmの壁を越えて15km2026年08月23日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~日曜日の仲間とのポイント練習今日もビルドアップ走最低12km、できれば15km気温も低く、走りやすい15kmまで走るためには、前半6kmを余裕を持って入･･･
- リアルタイム「お二人様ですか?」50km2026年08月19日平和と自由を求めて★自転車気まま旅★いつかは日本一周･･･い私。。この黒白の看板や幕が勘違いの要因と「言い訳」。よっぽど私の格好の方が、この店の「スタッフ」っぽい?その後、15kmほどのゆるい上り坂。全国･･･
- 大阪から日帰りで選ぶ奈良市のゴルフ場3選|アクセス・平日土日祝予算を比較2026年08月04日芝目のシバさん│大阪発・関西ゴルフ場の正直ガイド･･･6,000円起伏を抑えた丘陵コース、200Y練習場なし新奈良ゴルフ倶楽部奈良市平清水町第二阪奈道路・宝来ランプから15km以内約9,600円約16･･･
- 2026年8月 ランニング距離!2026年08月31日くまがい鍼灸院のブログ2026年8月 ランニング距離は、415km。8月のロング走は、人生初。それを3回実施できたことは、非常に有意義。熱帯夜、猛暑日が少なかったことが味方し･･･
