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日曜日はポタリング2026年08月31日晩酌小僧･･･いと水戸駅へ。茨城の地酒が揃う地酒バーでお目当ての日本酒を買って帰りました。山じゃないけど、森の公園を走ったり、約15Kmのいい運動になりました。･･･- 痛みはセーフ2026年08月31日オーバー環の音楽人生･･･からバックスィングもフォローもほとんどないような投げ方でもストライクも出るしスペアも取れてしまう。多分球速は10~15Km、私で大体20Kmちょっ･･･
- ８月まとめ2026年08月31日還暦 ランじまい 道中･･･した。２ポイント２ジョグ。ま、続けられるようこれ以上望みません。 走行距離 ２８７km でした 【 距離走(15km以上) 】20km 5'･･･
- 2026年8月 ランニング距離!2026年08月31日くまがい鍼灸院のブログ2026年8月 ランニング距離は、415km。8月のロング走は、人生初。それを3回実施できたことは、非常に有意義。熱帯夜、猛暑日が少なかったことが味方し･･･
- 8月なのにキンモクセイの香りがあちこちから、疲労抜き14.5km+500mだけスピード練2026年08月31日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･みたらピッタリキロ4。速いペースで走らなくても感覚は覚えているようです。ラスト500mの平均ペースはキロ352合計15km走りましたラップ涼しくな･･･
- 道マラ なんとかゴールした2026年08月31日すーさんのランニングとスキーと日常のブログ･･･体がそれをエネルギー(グリコーゲン)に効率よく変換できず、筋肉に送り込めなかった可能性が極めて高いです。そのため、15kmという早い段階で「ずっと･･･
- 大阪ハーフマラソンにエントリー!2026年08月31日★高級ホテルと南の島★ 億深き欲望･･･にします。これから約5か月。9月 10kmを楽に走れるように10月 5:50~6:00/kmに慣れる11月 12~15kmまで距離を伸ばす12月 ･･･
- NEWシューズとパークランと猿投山登山と今月のまとめ2026年08月31日全日本マラソン100位へ挑むスィーツ好き主婦のブログ･･･の日の夜は右のお尻が痛くて翌日はランオフで、今月の走行距離は…233.2kmランオフ9日今月はコンスタントに10~15km走れました月によって波が･･･
- 【交通新ルール】9月1日から「生活道路」は時速30キロまで。2026年08月31日House-Label のブログ･･･のための取り締まりをしてもらいたいものです。 ちなみに一般道での速度違反は 【普通車の場合の反則金・違反点数】15km/h未満の超過: 1点 ･･･
- 北海道マラソン終わりました 自己ベストでも60点2026年08月31日トリプルセブンの低空飛行･･･と同じ感覚だし、脚もまったくきつくなくて、ただただ外部要因でスピードが上がっていくんですね。 ということで5km~15kmのラップです。 快調そ･･･
