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昨日より短い距離で、15kmラン!2026年09月05日くまがい鍼灸院のブログ2026年9月5日(土)土砂降りの雨はあがり、玄関開けたらヒンヤリと肌寒い。昨日より短い距離で、15kmラン!「なんか、昨日よりラクしていいの?」と思っ･･･- ❇️8月30日(日)練習会20~30km走※運動公園5km周回コース2026年08月30日Running Club BELIEVE･･･ド20㎞走 7時00分・9/27(日) 運動公園30~40㎞走 6時00分〈10月〉・10/4(日) 運動公園15km走 7時30分・10･･･
- 9月目標❗️去年のハーフPBを振り返る2026年09月04日ランとコーヒーとチルと胃袋･･･もあり。)それを踏まえて9月の目標は9月目標・メイン練習ペース走(キロ5'20"~5'10"の15km走など)・GSK→200･･･
- 生活道路、そこ時速30kmですよ!2026年09月02日シン・日刊安頓(アントン)写真・動画ブログ･･･+中央線がない道 = 時速30km制限」となるんですね。 超過速度 違反点数 反則金・罰金(普通車)15km/h未満 1点 ･･･
- 運動すれば痩せる?2026年08月20日KTMの考えるな・・・感じろ!!･･･?」は間違いではないでも「運動すれば簡単に痩せられる?」は、ちょっと違う今朝30分位、十番ジムとお家の自転車往復で15km信号あるからstop&a･･･
- day８:ノルウェー旅行#2 ~オスロ到着~2026年08月19日*+..~ドイツ人夫と北ドイツに暮らす~..+*･･･りの船でColor Magicのマグネットも買った🚢)我が家のマグネットコレクションに追加歩き疲れたアメリ今日は15kmくらい歩いたからねしかし･･･
- アマゾナスへの道 出航4日目午前2026年09月03日GG-journey 地球あるき旅･･･があるのでAIに聞きてみるマナウスへ向かうハンモック船、大型の貨客船のスピードは時速何キロメーターか?回答:10~15km/h本当に?アプリのスピ･･･
- 451日目2026年09月02日日々の記録･･･される。夜食。アイス:200kcal柿の種:100kcal23時、就寝。1日合計 2000kcal運動ウォーキング15km(800kcal消費)ス･･･
- 大会参加と盆栽の防衛力2026年09月01日Gioiellinoのあくまで私の感想で~すな徒然･･･笑) ってことで誰かの段取りでみんな集まって同じ距離走ろうね。っていう大会は私もう出ませんねん、当日も私自分で１５kmくらい走るんで、打ち上げ･･･
- ブルーベリーの植え替え②2026年08月31日のんびり日記･･･たが、花粉が多く飛んでいるのか景色が霞んで八海山は自宅からだと見えず。午前はまずランへ八海山スキー場の往復コースで15kmを1:0…ameblo.･･･
