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中仙道を歩く2026年06月09日250nikomaruのブログ･･･って実際に歩いてみようと思ったのです。ただし歩くのは時間がかかり過ぎるので、ここは走ります。大体一度に走る距離は、15kmから20kmちょっとを目･･･- 今週は60km、なかなか長く走れず2026年06月07日50歳からのエージフル(マラソン)への挑戦･･･m@6:02 負荷16.1ベース走、ガーミンおすすめ6月7日(日) 25.6km@6:43 負荷25.4長距離走、15kmで力尽きる 海沿いの道も･･･
- ５月まとめ2026年06月01日還暦マラソン道場ラン ２１日 走行距離 ２６４km でした 【 距離走(15km以上) 】20km 5'49/km 総上昇量 221m51km 7'45/km ･･･
- 成田市 ・富里市 | 訪問美容プログレス2025年10月17日成田市の訪問美容プログレス|一人ひとりに寄り添う美容サービス･･･3km以下 ・・・ ¥500 (¥550税込)~10km以下・・・¥1,000 (¥1,100税込)~15km以下・・・¥1,500 ･･･
- 20260712 今朝のランはどうなった…2026年07月12日歩いて走って、日常は旅･･･リーナ~メリケンパーク~新開地と平坦途中、折り返して新神戸に行く段階で登りありここは歩く足の方は左ひざは大丈夫けど１５km過ぎたあたりから左太もも･･･
- 補給食を考える~レース編~2026年07月12日モチオとドラ子のちゃらんぽRUN日和･･･します。 ちなみにフルマラソンにおけるモチドラの補給タイミングは、 モチオ:厳密に決まっている訳では無いが、10~15kmの間、20km過ぎ、30･･･
- 今日の日記 疲れた身体をランで癒す2026年07月12日またいつかは再びフルマラソンへ 走る!進化する!を目指して!･･･が心配で。ここならいつでも帰れる暑かったけど無事に完走。良く頑張った身体にお疲れ様ですその後洗車した。今日は。再び15km走。スタートは本当に身体･･･
- 高鉄嘉義駅から台鉄嘉義駅まで。2026年07月07日ONE WORLD!! im from 秋田。･･･6/06/07 ようやく１日目の目的地嘉義へと到着しましたが 高鉄嘉義駅は、嘉義市街地とはちょっと距離があります(15kmほどなので横浜と新横浜く･･･
- 週刊メディア通信 Vol.1462 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年07月03日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･
- 蒸し蒸し15km。2026年06月27日おっさんずラン･･･ravitas12 / Newtonニュートン先生を履きまして、基本メニューのキロ6走。いつもよりは長めの距離で、15kmにするか20kmにするか･･･
