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ウィメンズ・レース編2026年03月10日66歳おばちゃんのランニング日記･･･ましたチャットGPT(チャッピー先生)の指令は下記の通りでした・・だそうです!とにかく５kmまでは 6:30/km15kmまでは 6:20/km3･･･- 週刊メディア通信 Vol.1445 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年03月09日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･
- オイル漏れ修理へ2026年03月08日豆ブログ(・∀・)･･･注文多いなライバルのZ900RSにクルコン付いたのでFも来年モデルでクルコン付くかも知らんけどしかしリッター燃費が15kmくらいと極悪なのを聞いて･･･
- 梅園散策後編 鈴鹿の森庭園へ2026年03月08日食べ歩きなど&時々山歩き･･･変わる花々を眺めながら、ご家族やご友人と散策を楽しみください。www.redhill.co.jp ここからは直線で１５kmくらいでしょうか?もう少･･･
- 2/28 大江戸コース前半(川越:蓮馨寺~成願寺) ナイト試走2026年03月03日ういろうの雑記帖3/14(土)-15(日)の大江戸ナイト115kmが近づいてきました。召集令状?も届きいよいよです。ナンバーカード、リストバンド、参加賞Tシャツ等は当日･･･
- 【振り返り2】東京マラソン2026(スタートから中間点まで)2026年03月03日明日どこ走る?･･･です、ほぼ踏み込んでいない」なら良いのですが、ペース作りに迷いつつのタイムだったため「やってしまった」と焦る。 ~15km:21'10"･･･
- 6大会ぶり 第78回 丸亀国際ハーフマラソン2026年02月02日にょんの変身日記♡･･･フォームを意識してペースを上げず、折り返してからは、風よけの同ペースランナーを探すも誰もおらずずっと単独走状態に 15kmまで 4:30前後で快走･･･
- 天王岩２(１２月１９日:金)2025年12月19日岩妖怪のブログ･･･５.３円/?だった( ゜Д゜)マ･ジ･デ･!いや~だいぶ安くなって来たしかも車も変わり燃費が前車約１０km/?→約１５km/?(実測値)と大幅に向･･･
- 24時間走の二週間後のフルマラソン✨結果!2025年11月04日☆coco☆ランニングときどき犬そして猫･･･とにかく暇でエントリーした小江戸大江戸で着るウェアとか考えながらボケーっと進む２周目の折り返し(2.195km +15km)の時に、ボラでいつもい･･･
- サブ3のための中強度走2025年10月30日40歳までにサブ３ポイント練習 キロ4'10のペース走の翌日は、15kmの中強度走を行いました。 以前もブログで書いたのですが、サブ3達成のための目安の1つとして、 息が･･･
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