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雷鳴2026年09月12日ぼっちあるき･･･にカウントを始める。音速は1秒で3km位進むから、大体の距離が分かる。 「ピシャーン!」 音が来た。 「5秒だから15kmだ!結構近いのかな。音も･･･- 過酷な木曜日2026年09月11日休日の記録･･･契約において約12億円を過大に徴収していたことが判明。 千葉豪雨の積乱雲解析:気象庁の解析により、積乱雲の高さが15kmに達し、2015年の関東･･･
- 6/15-21 短長練しただけ 内容薄い2026年07月11日yutaro-tf800のブログ･･･40MJ 教育グラウンド 8.36km 40'02 ave.4:47/kmPM 30MJ 教育グラウンド 6.15km 30'04 ave.4･･･
- 今日の朝焼け☆2026年09月13日YYちゃんのブログ9/13今日の朝焼け雲多め今日はお休みです♪朝メシ前の朝ラン15kmお腹ぺこぺこで帰ってきました笑今日は夫とお餅を買いに出かけます笑
- モヤモヤ2026年09月12日「仕事・孫・介護・嫁・家庭に奮闘中!」ガッツで乗り切る着付け師naoのドタバタ日記!･･･ているから優しく対応するのは分かります。でも、私は、、、、無償です。いくら、兄より近くに住んでいるからといっても約15km離れた場所。往復(道が混･･･
- 私の体質2026年09月12日東京・横浜物語･･･もしないし、真冬のフルマラソンは大好きだし。しかし６月に気温２９℃で２０kmランをしようとしたら、１０kmで失速、１５kmで熱中症を食らい、風呂場･･･
- 週刊メディア通信 Vol.1471 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年09月08日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･
- 週明けRUN(2026/9/7、8)2026年09月08日ランニング東奔西走･･･たりまでくると、もう少し走れそう、という感じになってこの日は大野神社へ折り返し、復路で吉田大橋経由したのでトータル15km。 9/8 木屋川コー･･･
- フルマラソン補給食【サブ4】タイミングはいつ?何を選ぶ?失敗しにくいおすすめと摂り方2026年09月06日ゆるりんのブログ･･･時間の目安補給プラン5km約28分まずは給水を意識。必要に応じて少量の補給10km約57分エネルギージェル①を補給15km約1時間25分給水をしな･･･
- 記憶力のおはなし2026年09月05日ひよっこランナーのブログ･･･憶力が衰えたおかげだなあ新鮮な気持ちで映画を楽しめました今朝は一気に涼しくなり気温は22℃紙兎ロペの放送もないので15km走ろうかと思ったのですが･･･
