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歩道自転車走行小学生に反則切符を出す道路交通法の鬼畜正体2026年05月20日真相世界AI･･･m~5km程度(大人の早歩き、あるいは小走りくらいの速度)とされています。ママチャリを普通に漕いでも時速12km~15kmは出ますし、小学生が元気･･･- 200m×15IVとまんじゃぺしぇのお料理教室とhiyori cafe2026年05月18日チョンキーのほのぼの日記☆･･･ ~ 扇田周辺 ( ジョグ・200m×15 IV R90"・ジョグ ) ~ サイクリングロード 15km土曜日に急遽K保さんと一･･･
- スピード練習ではなく走り込みの5月2026年05月15日40歳までにサブ３･･･ければ。 段階的に量を増やしていくことを忘れずに。 私は日常的に10kmを走るランナーだったので、それを12km、15kmと増やしているところです･･･
- 4/27→5/3の練習2026年05月06日現場からは以上ですもう今週も終わる頃ですが(笑)先週の振り返り。4/27(月)25日に皇居15km(4'30"/km)、26日練馬ランで15kmほど走ったのでオ･･･
- 高岡市の伏木曳山祭を観てきました! のんびりサイクリングで!・・・2026年05月18日運送会社社長シンの下道日記!･･･無料の施設です。単眼鏡が設置してあり自由に使えます。^^) サギの姿などを見て からゴールしました。 距離わずか１５km ほどのショートライ ド･･･
- 20kmジョグを増やす2026年05月12日40歳までにサブ３･･･たい。 そんな計画なのですが、ジョグで終わってしまいますね。 今の目指すべき平日練習は月:ジョグ20km火:中強度15km水:ジョグ20km木:中･･･
- 4/20→4/26の練習2026年04月27日現場からは以上です･･･本数見たら16本やっていた4/24(金)通院のためオフ。4/25(土)ラフィネの練習会にペーサーではなく、参加!!15km、4'30"/･･･
- 80km走は したものの2026年05月16日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･ハイカーも自転車も、稀にランナーも。 まぁ、無事に帰還しました。 但し、80kmで一杯一杯になってしまい、家までは15km以上ありそうなところでギ･･･
- 中山道をゆく 岩村田宿から高崎宿 旧信越本線廃線跡2026年05月12日自転車で小さな旅･･･一番の見所は『めがね橋』と呼ばれる碓井第３橋梁のレンガ造の４連アーチ橋だ。近代化産業遺産でもある。 碓氷峠から約１５km下って碓井関所。史料館で･･･
- 淡水老街の夕陽と新しくできた淡江大橋/Danjiang Bridgeは5/12開通!2026年05月11日台北人のおいしい台湾国際結婚ライフ･･･里の間を移動するには、上流にある「関渡大橋」を回る必要があり、渋滞が激しいです。淡江大橋の完成により、移動距離は約15km短縮され、移動時間は約2･･･
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