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✴️9月3日(木)練習会1000m×5本 水前寺陸上競技場2026年09月04日Running Club BELIEVE･･･ド20㎞走 7時00分・9/27(日) 運動公園30~40㎞走 6時00分〈10月〉・10/4(日) 運動公園15km走 7時30分・10･･･- 9月目標❗️去年のハーフPBを振り返る2026年09月04日ランとコーヒーとチルと胃袋･･･もあり。)それを踏まえて9月の目標は9月目標・メイン練習ペース走(キロ5'20"~5'10"の15km走など)・GSK→200･･･
- 2026ブエルタ・ア・エスパーニャ第12ステージ2026年09月04日リュウ･･･41.5km 7:3241.2km 7:2941.0km G2 11% 7:2740.9km G2 10% 14~15km/h 7:274･･･
- 少し 痩せました^^2026年09月04日☆ケニー食堂。(=^・^=)☆･･･みたら歩けたので🚃やと17分くらいやと3時間30くらいです着いた時はそんなにしんどくなくて足もよかったので距離は15kmくらいです行きは歩きで ･･･
- ドンドン遅れる『加西市RUN』のつづき2026年09月04日Y・はるきのジョギングblog･･･11 火曜日 再開発探索&銀馬車RUN 17km2026/8/13 木曜日 岡山県和気町ロングRUN 15km2026/8/14 金曜･･･
- ゴーヤチャンプル~2026年09月03日川上玄9/3(木)朝補強午後15kmジョグ 5'10"/km朝は土砂降りで補強タイミング良かった潔く補強に変更した午後はのんびりジョグ左の動きが悪い･･･
- 北海道マラソン20262026年09月03日ktrky281-1123のブログ･･･した。Dブロックスタートだったのもあってとにかく人が多くて、抜かすために左右に人を避けながらいったのが効いたのか、15kmくらいから脚がピキピキし･･･
- 初めての X 世界 X 涙2026年09月03日岸本伊織の自転車生活･･･。音は気になるものの、かなりコンパクトになったので、どんどん改良されている今後にも期待です。火曜日|朝練:ローラー15km/NP:141W/TSS･･･
- アマゾナスへの道 出航4日目午前2026年09月03日GG-journey 地球あるき旅･･･があるのでAIに聞きてみるマナウスへ向かうハンモック船、大型の貨客船のスピードは時速何キロメーターか?回答:10~15km/h本当に?アプリのスピ･･･
- 首都圏スーパーでも買えた!佐々直の笹かまぼこ…古地図でお散歩１/２.５万・昭和５年「仙台東南部」2026年09月03日ゆるポタで心リセット“おれ野_お散歩日記"by_✡CAMMIYA…ちょいマニアックで開運･･･位…ameblo.jp 本ブログ内関連記事 ↓■呼んで字の如しの地名・・・「畑中」停留所■仙台都市圏・郊外１０~１５Km圏の路線バス事情■架空「･･･
