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2025年10月24日 広島~鹿児島自転車旅 7日目 その2(志布志~内之浦~佐多岬)2026年09月05日toyo3の自転車(とランとトライアスロンの)ブログ･･･夕食を残しておくようにお願いしました。 雨の降る中、錦江湾沿いのR269を17.5km南下し、さらにK68と市道を15km走り、民宿には21:10･･･- 足の異変2026年09月05日やまさんのランニング備忘録･･･寝起きだったし、むくんでるだけだろう。と、思い、とりあえず走りに行く。走れば治るだろうという安直な考えで、この日は15km走りました走り終わったあ･･･
- ドローン登録方法-DIPS国土交通省|DJI AIR 2S編2026年09月05日旅行キャンプ登山のドローン空撮旅人トキ ~絶景撮影~･･･ラ フラッグシップ カメラドローン リモコン グレー 4/3型CMOS Hasselbladカメラ 動画伝送 最大15kmバッテリー3個 充電ハブ･･･
- 久しぶりの希望ヶ丘2026年09月05日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･SST Tacx 90分 HR ave. 125/142bpm NP 206w TSS 81夕方 ラン 希望ヶ丘 15km 225m up 1時間･･･
- 半年ぶりに10kmジョグ2026年09月05日お山でラン 時々ゴルフとスキー･･･かだけど。今晩ケアしておいたら大丈夫だと思いたい。チャッピーは、最近私が距離を踏めてるのに安心したのか「次は12~15kmですね!」と鬼畜なことを･･･
- 夏の終わりを感じた30kmラン2026年09月05日ランニングジャーニー50･･･解散後は、さらに恒例のボッチ練。雨も止み、気温も涼しい。走る環境としてはバッチリ。さて、どのくらい走ろうか。目標は15km。本日のトータル30km･･･
- 3時間LSDの後は美味いパンを食べに2026年09月05日弁天ジョガーは今日も走る･･･べられることを詰めてはいけないさぁ、明日は朝7時に道の駅水辺プラザ駐車場に集合!石の風車など山鹿市をグルッと回る約15kmを2時間で走って、9時の･･･
- 雨上がりアスファルト、新しい靴で。2026年09月05日おっさんずラン･･･雨上がりで湿った道路がどんどんと乾いて湿度は高め。汗だくだくなのは相変わらずで、ランパンが海パン状態になりまして。15kmで打ち止めにしました。新･･･
- 松山下公園陸上競技場練13.5km2026年09月05日3時間以上走れないランナーいとたかのポンコツランナーブログ･･･涼しくなったし、長めのインターバルとジョグを出来るだけしたいと思います。2km 12分45秒 6分22秒/km3.15km 14分21秒 4分33･･･
- 2183番目の日記:変化走10km(+ジョギング2km)2026年09月05日あちこち走れ season2･･･と、いざ本降りになったときに帰るのが大変なので、結局いつもの砂利道コースへ。(結局本降りにはならなかった)もちろん15km走はできませんでしたしか･･･
