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距離走予定 こなせるか?2026年07月11日還暦 ランじまい 道中･･･ 20km8/9 御嶽山高地トレ8/16 20km8/23 6時間8/30 35km9/6 20km坂練9/13 15km9/20 丹後ウルトラ6･･･- 7/10の車の買い替え2026年07月10日どうせ忘れるんだから何か書いておこう･･･回生が切れるところの挙動がとんでもなく雑で、車を停めるのが最高に気持ち悪くて難しい感じだった。アシストにお任せして15km/hまで減速させても、そ･･･
- 居酒屋すぎ子と最近の色々2026年07月10日Rinkoの♪RunRun日記先月体調を崩してから半月ランはお休みしていた💦今週になってやっと走り始め🏃♀️今日は久しぶりの15km!めっちゃ暑くなってて、暑いの苦手だから辛か･･･
- お久しぶりツーリングー。2026年07月10日My Rider's Chic･･･)、強制的に下ろされたりで、途中から超焦って東北道120Km/h区間を制限速度限界で走ったりとかしてたら、リッター15Kmまで燃費落ちて吐きそうで･･･
- 境川沿いジョグ16km2026年07月10日3時間以上走れないランナーいとたかのポンコツランナーブログ･･･りました。28℃あった気温も後半は25℃まで下がり、風も心地良く、10km過ぎからは、キロ4分45秒くらいでした。15km予定でしたが、1kmおま･･･
- 月間走行距離200kmも季節により練習メニューを替えます 「フルマラソンを上手く走りたい」712026年07月10日年齢に負けないマラソンライフ･･･けからは週末の練習の比重を高めて行きます 実は週に50kmを走ります場合、スピード練習はその1/3程度にあたります15kmが１つの目安になります。･･･
- 成功者は圧倒的根性2026年07月10日365日後に激変する女~なおの公開日記~･･･スを片手に意気投合したはずだったのですが。 蓋を開けてみたら、見ている景色がまるで違いました。 挑戦の幕開け:15km vs 5km まずは･･･
- キウイフルーツ2026年07月10日渋谷のはぐれ雲blog･･･奥さんは毎朝夕の配達のあと美味しいご飯を山盛り食べさせてくれた。 所長が亡くなった後も、時折サイクリングを兼ねて約１５Kmほどの石神井迄いって、仏･･･
- 静岡市内から~ グラッチェ2026年07月10日∞ シャッターのブログ ∞･･･東名高速 １時間１０分 帰りは 静岡市内 グラッチェから 国道１号で ２時間３０分 爆走!! 燃費 リッター １５km タンク容量 １･･･
- 燃費悪→好燃費2026年07月10日杉浦直樹のブログ･･･思った程そしたらさぁ今度来た中古車のアルトが優秀??1リットルで20km走るって誰もが言う話しをまとめて１リットル15kmは期待できるんじゃ無いか･･･
