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雨で休む言い訳を自分で潰してしまった2026年09月06日ランニングジャーニー50･･･瞬間。ハムがピリッ。一瞬ヒヤッとする。こんなところでケガをするわけにはいかない。余計な力を入れないよう慎重に走る。15kmほどで2回目の折り返し。･･･- 山鹿ランから山鹿和栗スイーツフェア2026年09月06日弁天ジョガーは今日も走る･･･通りを流し自転車道路「熊鹿ファミリーロード」を少し走って菊池川堤防へ後は菊池川から内田川の右岸を遡って道の駅ゴール15kmの感覚だったら少しオーバ･･･
- 手賀沼沿いシャワーラン20km2026年09月06日3時間以上走れないランナーいとたかのポンコツランナーブログ･･･ラン。小雨が降ったり止んだりで、本降りになるか前の午前中スタート。路面は、既に濡れてて、スリッピーでした。まずは、15kmビルドアップ走。道の駅し･･･
- 15kmジョグと…中井精也写真展に行った日2026年09月06日マラソンとロードバイク…夏は登山で国内を旅するブログᕦ(ò_óˇ)ᕤ⚪︎asicsエボライドスピード3(Y)涼しく走り易い朝でした。久しぶりに広島市内に来ました。中井精也さんの個展がしてました。時間があればじっくり見たか･･･
- 久しぶりの4人集合2026年09月06日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~･･･とのことなので、無理をさせないように4'30→4'20→4'10→4'00→3'50と、3kmごとのビルドアップで15kmの予定雨で雲が厚いせいな･･･
- 東武100系スペーシアの102Fによるけごん38号in北千住駅2026年09月06日しゃもじ@しゃもぽんのパワフルフル寄り添い隊ステーションワールド♪･･･の2両のドアが開かないことになっているので、注意が必要⚠️であります。浅草駅を出ていきなり半径100mの右カーブ(15km/h制限)があり、そこを･･･
- 【01-インドネシア レボンタンダイへの旅】2026年09月06日空想鉄道旅行･･･では出発しましょう🚃大丈夫か~出発準備完了アブラヤシ🌴のプランテーション地帯屋根の無い荷台は楽しそう時速は通常15km~20kmくらい屋根なし･･･
- フルマラソン補給食【サブ3】何を選ぶ?いつ摂る?おすすめの種類と補給プラン2026年09月06日ゆるりんのブログ･･･う、普段から試しておく。7~8km疲れを感じる前に早めの補給。給水所の手前など、摂りやすい場所を決めておく。14~15km前半から計画的にエネルギ･･･
- フルマラソン補給食【サブ4】タイミングはいつ?何を選ぶ?失敗しにくいおすすめと摂り方2026年09月06日ゆるりんのブログ･･･時間の目安補給プラン5km約28分まずは給水を意識。必要に応じて少量の補給10km約57分エネルギージェル①を補給15km約1時間25分給水をしな･･･
- 残暑の九月を迎えて…日々の出来事を2026年09月06日尾張エクセルの「日々精進ブログ」･･･中心に再び大雨となる恐れがあるという。「台風２４号」は９月５日午前９時現在、沖縄県「久米島」の北約１７０kmを時速１５kmで南南西に進んだ。中心気･･･
