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しまだ大井川マラソン 振り返り2026年10月28日全日本マラソン100位へ挑むスィーツ好き主婦のブログ･･･んな折り返してから調子悪そう、というかペースダウンしてる⤵️⭐️スタートから20kmまで キロ5分49秒ペース確か15kmまではサブ4ペースで走っ･･･- 10/28 朝ラン:テンポ走@皇居withヴェイパーフライ42026年10月28日moistsilverのブログ･･･ジーウォークして再スタートしました。ペーサーいなくなったようなもんで、左足の状態もあり慎重に3周目は進み、朝ランは15km走りました。 ･･･
- キャンピングカーの誘惑の季節2026年10月28日木馬の四方山ばなし･･･費がかなり悪いのでなかなか厳しい。カジ君は手狭ではあるが手足を伸ばして寝ることができるし、夏は２０km/L、冬でも１５km/Lくらいは走るので経済･･･
- 10/28営業日誌4770日目予約状況あります。2026年10月28日Over40を格好よくする神戸市垂水区舞子の理容室「ヘアサロンクラウン」･･･ - Yahoo!ニュース非常に強い勢力の台風31号(インファ)は28日午前3時現在、マーシャル諸島にあって、時速15kmで西北西に進んでいます。･･･
- 水戸黄門漫遊マラソン2026年10月28日nitto07の50代デブが飲んで食べてサブエガ目指す適当ブログ･･･。今回はリタイアポイントもざっくり確認済み。10km走って「まぁキツいけど、とりあえずあと2km」。そんな感じで、15km、20km、ハーフと何と･･･
- 2026-10-28(WED)ラン2026年10月28日風の吹くまま気の向くまま･･･臨むとしよう。また怪我したりしてwww。とりあえずメリハリつけて、木、金はランオフで。 それにしても、ランニングで15kmとか普通になんとも思わな･･･
- 「視床痛」で再びメンタルやられる2026年10月28日脳内出血を起こし障害者になりましたが、残りの人生楽しんでいきます１０月も後半というのに、非常に強い勢力の台風31号(インファ)がマーシャル諸島にあって、時速15kmで西北西に進んでいますね。 この微妙な気圧の変化と、･･･
- 夜勤前ラン 八海山初冠雪2026年10月28日のんびり日記･･･筋肉をしっかり解したので臀筋から腿が重だるく、寒いからか坐骨神経痛もここ数日では強め。八海山スキー場の往復コースで15kmを1:12＇13(キロ平･･･
- 北風の中の朝ラン2026年10月28日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･mと上げていきました。多少キツさはあったけど、自分でコントロールしながら走れたと思います🏃🏻♂️➡️最後の15kmはダウンジョグ5′18/･･･
- 10月第4週ランニング-長井マラソンの激闘と大きなダメージ 回復に努めた84.6km-2026年10月28日clvs1112のラン日記･･･:12/km01-05km 19:31 avg3:54/km06-10km 19:35 avg3:55/km11-15km 20:37 avg4:･･･
