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二部練習のメリットと、私が二部練習をしなかった理由2026年07月27日40歳までにサブ３･･･二部練習のメリット 走行距離を増やしやすい 練習を分割するので、1日に走れる距離が増えやすくなります。暑い中で15km走るのはかなり苦しい。で･･･- 大通公園にそんなものあった? ~気がつかなかった~2026年07月28日気ままなシャッターNEXT･･･たいとろろ蕎麦とビールは最高でした。 少し早いランチでした。大谷地の豊ろ香で食べました。 ２００００歩 １５km ２時間半で１５km、良･･･
- 木陰区間で坂道ダッシュ150m×10と菓子屋mori mocaと実家の父の月命日2026年07月26日チョンキーのほのぼの日記☆･･･県道31号 ~ 扇田周辺 ( ドリル・木陰区間坂道ダッシュ150m×10 R100" ) ~ 県道31号15km土曜日はポイントやりたい･･･
- 全然烈じゃないやん2026年07月27日川上玄7/27(月)朝15kmジョグ 5'20"/km午後20分ジョグ 5'00"/km朝午後ゆるジョグ朝は6:30スタートしたからか、夜･･･
- 日本海メロンマラソン2026年07月27日マットガファリによろしく･･･まらず、簡易シャワーに飛び込みます。多分30度には達してないだろうけど、体感的には、もはや灼熱です(汗)それでも、15kmまでは、1km７分を導い･･･
- 2026年8月の練習予定2026年07月27日268 WEDO 自転車 活動報告･･･ directions in Google Maps.maps.app.goo.gl 練習内容:◆練習内容 距離 15km 獲得標高 416m 青･･･
- 天神祭2026 陸渡御 船渡御 花火撮影会2026年07月27日百趣味ブログ アメーバ版･･･記、後日追記予定。(ブログアップ 久しぶり二日遅れ 前日アップ無く ご容赦の程)午後7時間 バス阪急6回乗り 徒歩15Km21500歩 600枚か･･･
- 週刊メディア通信 Vol.1465 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2026年07月27日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･
- “夏休みいきなりの3連休"~初日コストコ最終日は御殿場のアウトレットへ~2026年07月21日『やっさんの老い木に花咲く』 楽しんで老後の人生を生きる･･･して東名はガラガラ順調に走って鮎沢PAで8時45分最近“さわやか"はスマホ予約が可能になった✌️お店から15km以内ならスマホ予約が可能･･･
- 7/26 21km走ったとか2026年07月27日河童の米屋･･･いうし人混み大変だし帰り歩きたくないから花火行きたくないw朝から設営の姿見ると晴れるといいねそんな感じで走っていて15kmくらいかなーと思ったけど･･･
