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トレッドミル2026年08月01日のんびり日記･･･ースを上げられず、6kmからはなんとか耐えられる14.0km/hに落としてラスト500mだけ流し的にペースを上げて15kmを1:04＇14(キロ平･･･- 2162番目の日記:8月初日。RUN6km2026年08月01日あちこち走れ season2･･･インターバルを頑張っていきます。とはいえ、そろそろ長距離走らないと秋のハーフに間に合わないという危機感もあるので、15kmくらいはどこかで走るよう･･･
- 【大分県ながゆ・あさじ・原尻】東洋のナイアガラの１つを見てきました!(^^)!(2/14)2026年08月01日ふくろうの母のブログ･･･商品の豊富なお店でした 冷房がよく効いてて助かる~ 【8:55頃】道の駅 ながゆ温泉 発 国道442号など、約15km走りました🏍️ 中央線･･･
- 夕ラン１５km2026年08月01日outdoor日記キャンプの2日目、朝ランをする予定でしたが、また夜眠れませんでした。朝のだるさに負け、数百メートルお散歩をして終了。そして帰宅。１０kmの予定でしたが、･･･
- 2026年7月の振り返り2026年08月01日年金世代ランナー、最後の悪あがき･･･グに入れて飲みながら走っています。当然速度も遅く、でもその遅さがなんか心地よく、ここ数年は10km止まりだったのに15km前後を走ることが増え、そ･･･
- AFTER DARK TOUR @2026 AUGUST HOPE2026年08月01日100mから始めるランニング･･･った頃に、やっと外に出て走った。それで、週に6回のランを達成しました。 明日も走ります。そしたら1週間毎日走って、15kmだ。とか意気込んで、今日･･･
- オープンキャンパスで20分つかまった話2026年08月01日汚部屋✖HSPママ✖4児子育て おべきちブログ･･･下のお子さんはスポーツの遠征で遠方へ…(強豪チームなのかはよくわからんけど。) そのママの高校時代は、自転車で毎日15km通学して、体育科からスカ･･･
- 32℃でのロングジョグは「幹線道路大作戦」2026年08月01日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･のランは、 心拍数オーバーでのペースダウンが、今日はなかったので、ほぼ安定のペース。 とは言え、心拍数は、15km以降、右肩上がり横隔膜も･･･
- 甲武信ヶ岳登山ガイド|初心者向けルート・アクセス・日帰り難易度・前泊に便利な宿2026年08月01日温泉旅こよみ|国内旅行と宿選びの案内帖･･･健脚者、奥秩父の稜線をたっぷり歩きたい人迷ったら毛木平からの往復が無難です。危険箇所が少ないとされる一方、距離は約15km、標高差も1,000mを･･･
- 奈井江~浦臼 ２５km走2026年08月01日南幌マラソンクラブ･･･するため奈井江町にやってきました。道の駅に車を止めて、浦臼町の道の駅を目指します。道道２７８号線を往復するだけでは１５km程度にしかならいためあち･･･
