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境川沿いジョグ16km2026年07月30日3時間以上走れないランナーいとたかのポンコツランナーブログ･･･なり低く、体感の暑さは日差しと湿度だと立証されました。キロ5分15秒前後で走って、11km過ぎからキロ5分切りで、15km終了予定でしたが、1km･･･- おはようございます!・・・大阪 ☀☁2026年07月30日２０２6年 今年も頑張ろう!･･･山陰放送) - Yahoo!ニュース気象庁によりますと、非常に強い台風13号(ドルフィン)は、ウェーク島近海を時速15kmの速さで北西へ進んでいま･･･
- 朝ラン/目的地は・・・2026年07月30日まさのランニング日記･･･5分10秒程度。汗でびっしょりになることも無く比較的快適な朝ランでした。 途中もう一か所で発見してここでもパチリ。15km走って終了。 今日の目･･･
- みきの１２３④ 熊本市ミサイル基地被害状態を明かさない政府に天罰連打2026年07月30日天理教 真実の神の力･･･。独断で独善的に親神をふるまう。概況非常に強い台風第13号は、29日15時現在、マーシャル諸島にあって、北西へ毎時15kmで進んでいます。中心気圧･･･
- 四国を車で一周する旅|3泊4日と5泊6日と6泊7日のモデルコース2026年07月30日お宿さんぽ|こんな時に泊まりたい宿探し･･･す。総額だけを見るより、次の式で自分の条件に置き換えると現実的です。燃料代の計算例総走行距離1,000km÷実燃費15km/L×ガソリン1Lあたり･･･
- 15kmジョグからちょっと上げ2026年07月30日還暦 ランじまい 道中昨日の早朝練習です。AM4:45 本練スタート気温25度 涼しい お初!シャツを最初にビチャビチャに濡らしてから走る。今後採用します。良いっす。 3･･･
- バックムーンと台風13号2026年07月30日風待ち草2･･･13号(ドルフィン)が発生しています非常に強い台風第13号は、29日15時現在、マーシャル諸島にあって、北西へ毎時15kmで進んでいます。発達しな･･･
- はじまりはうまい肉から/肉の日2026年07月29日わくわくセミナリオ「天草学林」･･･板広告に踊っている。ベジタブルファーストに対抗したような「はじまりはうまい肉から」「“肉オタク"の店まで15km」など。 かつてはオタク･･･
- レーシングサーキット ラップタイマー (無料 iOSアプリ)2026年07月29日The room of apps / Kawasaki Audio / Slow Life･･･ンして最終コーナーを過ぎてから(最終コーナーを過ぎなくても計測を開始するサーキットもあります)フィニッシュラインを15km/h / 9.3mph ･･･
- "GPS Lap Timer" (Free iOS app)2026年07月29日The room of apps / Kawasaki Audio / Slow Life･･･ the final corner and pass the finish line at a speed of 15km/h / 9.3mph ･･･
