- 腹筋20回の検索結果
- 一般ブログ
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
354件中 121-130件を表示
- すべてのユーザー
2024－10－0６(日)防災訓練2024年10月06日jo2hkjのブログ･･･。 テレビの録画を見る。 鉄アレイ６kg20回あげる。鉄アレイ６kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********･･･- 2024－06ー05(水)仕事2024年06月05日jo2hkjのブログ･･･の準備。 テレビを見る。 鉄アレイ６kg20回あげる。鉄アレイ６kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********･･･
- 2024－10－05(土)サツマイモほり2024年10月05日jo2hkjのブログ･･･。 テレビの録画を見る。 鉄アレイ６kg20回あげる。鉄アレイ６kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********･･･
- 2024－10－04(金)腰痛の休み2024年10月04日jo2hkjのブログ･･･。 テレビの録画を見る。 鉄アレイ６kg20回あげる。鉄アレイ６kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********･･･
- 健康診断近し2024年05月29日何でもあり~の日記･･･理を増やす(よって肉料理が減る)、サラダ、豆腐などヘルシー的な料理を食べる。お腹を凹ます作戦。毎日、腹筋足伸ばして腹筋20回膝曲げて腹筋20回足伸･･･
- 壁2024年09月15日誰も言う人がいないけど伝えたくて･･･はり来ない。他の書類もそう。辞める人多いから忘れられてるのかもしれない。運動は壁にぶつかっています。腕立て３０回、腹筋２０回を越えることができませ･･･
- 2024－08-1７(土)母の月命日2024年08月17日jo2hkjのブログ･･･6 54 (プールの後) 鉄アレイ６kg20回あげる。鉄アレイ６kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********･･･
- 2024－10－03(木)久々の休み2024年10月03日jo2hkjのブログ･･･。 テレビの録画を見る。 鉄アレイ６kg20回あげる。鉄アレイ６kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********･･･
- 私のダイエット備忘録2024年05月22日アラフォーダイエット･･･見えるように。無理して食べる必要なし)⭕18時までにその日の食事を終わらせる。⭕禁酒(我慢できない時は1杯だけ)⭕腹筋20回⭕モチベーションの為に･･･
- 2024－09-15(日)蒸し暑い日の花火くず拾い(瀬戸物祭り)2024年09月15日jo2hkjのブログ･･･。テレビの録画を見る。 鉄アレイ６kg20回あげる。鉄アレイ６kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********･･･
