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アロマ教室2024年07月14日ニタエル7のブログ･･･美をいただけた一日、とても幸せでした❤️😌❤️おいしいものに弱い私であ~る😁仕事仲間と、甥っ子に大感謝です。朝腹筋20回オッケーすべてはうまく･･･- A &Wあがり浜店2024年07月01日ニタエル7のブログ･･･グしてました。とても開放感あって広々として、とても気持ちいい空間です。これからも、たまーに、通いまーす❤️😆❤️腹筋20回オッケーすべてはうまく･･･
- 眠れず…2024年08月12日aをただいあり(´⊙ω⊙`)･･･くて筋トレしてた・なるねぇ【即効のお腹痩せ】下腹部の脂肪燃焼でスキニーがスルスル履ける・スクワット20回・カエル足腹筋20回急にしたくなって頑張っ･･･
- jog diary(10/7 #115 35.95km)2024年10月08日好奇心のままに(走る、読む、見る、聴く)･･･:975.25km(124.75km to go 目標1,100km) ⚪︎before run腕立て伏せ 20回腹筋20回サイドレイズ-回ヒンズ･･･
- しみる~2024年07月18日ニタエル7のブログ･･･ムをいれて、召し上がるのも、おすすめですよ🎶と、教えてくれた。いつも丁寧な対応をしてくれる店員さんに感謝です。朝腹筋20回オッケーブルーベリー�･･･
- 人間万事塞翁が馬2024年07月10日ニタエル7のブログ･･･情がついていかなかったのですが、私の状況を知った、女性経営者から、いただいた言葉、はげみになりました。感謝です。朝腹筋20回オッケーすべてはうまく･･･
- ビジョンボード2024年06月22日ニタエル7のブログ･･･仕上げた。 明日は、文字を追加してプリントアウトして、壁にはって 毎日眺めていきます。夢叶う日まで頑張ります! 腹筋２０回オッケ~すべてはうまく･･･
- 2024－10－07(月)雨の立ち上がりの仕事2024年10月07日jo2hkjのブログ･･･。 テレビの録画を見る。 鉄アレイ６kg20回あげる。鉄アレイ６kg20回背筋。キック60回。バックキック20回。腹筋20回。**********･･･
- 目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月5日です。62キロです(o^∇^o)2024年10月05日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･owManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!すのちゅーぶ、ショートのふっかさんの身体の鍛え方(笑)腕立て伏せと腹筋20回でもえらい!!舘様が唖･･･
- 守礼堂杯がせまると共に 台風もせまってきつつある2024年09月11日国際明武舘剛柔流空手道連盟 総本部 八木道場 門下生 渡慶次憲夫のブログ･･･南北へ向かって４回繰り返す その後、一人ずつ演武 一般部三戦移動基本 相対突き受け 小手鍛え 掛け手 腕立て２０回腹筋２０回 囲み組手 連続組手 ･･･
