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高齢になると上部が見えにくくなります2014年02月14日2007426ko-take402のブログ･･･０%ダウン。最も衰えが少ないのが握力で８０弱です。それでも、握力は男性が２５キロ以下、女性は２０キロ以下になると、サルコペニア(筋減弱症)と判定さ･･･- サルコペニア予防の運動を続けるためには2014年01月24日2007426ko-take402のブログ･･･て太ももを床に平行にして１秒かけて戻す)を左右交互に１日３０回。これらの運動を１セットにして１週間に３日は続けるとサルコペニアの予防につながるとい･･･
- サルコペニアの前期症状には注意を!2014年01月23日2007426ko-take402のブログ･･･いるようです。ヒトの筋肉は３０歳ごろがピークで、４０代に入ると１年に０.５%ずつ減少していくといわれます。とくに、サルコペニア(筋肉減少)の壁とさ･･･
- もっと分かりやすい日本語に(1) 「サルコペニア」、「ロコモティブシンドローム」2014年01月24日mfukuda514のブログ昨年、新聞数紙の健康欄に、私とっても耳慣れない「サルコペニア」という病状が紹介されていた。「サルコペニア」は簡単に言うと、老化に伴い筋肉の量が減り、身･･･
- ７・２８ やることの何が良いのかまあ元気2013年07月28日34umetsuのブログ･･･いる。腰が痛む。よく食べるし、腸の吸収がより良くなっているのかもしれないし、通電反応が腰に出ているのかもしれない。サルコペニア肥満予防のスクワット･･･
- ７・１８ 夢は筋肉おばあさん2013年07月18日34umetsuのブログNHK「朝イチ」で取り上げられていた「サルコペニア肥満」衝撃的。夫にも見るよう連絡を入れたら見ていた。きっと私も・・と計算してみたらクリアしていてびっく･･･
- サルコペニア予備軍2013年08月04日やよいがおかの主婦のブログ高齢になると、筋肉が減ってくるサルコペニア。筋肉を使わないとなんと、2か月半で半減・・・これを目につく所に置いています。テレビを視ながら、洗濯物をたたみ･･･
- 【豆知識】メタボよりも怖い?「サルコペニア肥満」2013年10月24日ボノラート・スタッフブログ (豆知識・身体の科学・体験談・Q&A・飲み方など情報満載!)BONOLAT【豆知識】メタボよりも怖い?「サルコペニア肥満」先日、NHKの番組でサルコペニア肥満なる、何やらヤヤコシイ名前の肥満が紹介されていました。恐ろしいのはこ･･･
- ９０越えの脚の衰えは急降下!2013年01月08日2007426ko-take402のブログ･･･って動かないのですから、やむを得ないといえばやむを得ないのですが、１年間でこれほど脚が衰えるとは思いませんでした。サルコペニア(筋減弱症)の壁とさ･･･
- 2月19日(火)のつぶやき2013年02月19日m-saku01のブログ･･･こし，筋力低下になる.動けないから食欲も低下し，筋肉量の低下に拍車をかける.心機能が低下したり骨粗鬆症が進行する.サルコペニアも進行.COPDは全･･･
