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今年の締めくくり【生き直すと決めた年】2025年12月26日とりあえず肝臓が悪い･･･人それぞれ考え方が違うため、何をどれだけ飲んでいるかは書かない。)目的は…肝臓でのアミノ酸代謝サポート筋肉量維持(サルコペニア予防)肝硬変~線維化･･･- 40代こそ知っておきたい“筋肉を効率よく強くする食べ方"2026年02月06日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~ここ最近、メタボより怖いと注目を集めている“サルコペニア(筋肉減少)肥満"。その対策として食事はどうすればいいのか。管理栄養士の新生暁子さんに･･･
- 「年を取るほど運動が効く理由」筋肉ホルモンが脂肪肝と老化を同時に抑制2026年02月06日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･たことに意義がある」とし、「今後の抗老化研究や高齢者の慢性疾患予防戦略の根拠となるだろう」と説明した。 筋減少症(サルコペニア)は単なる老化現象で･･･
- 高齢者でも「筋トレ」で無病、アンチエージング効果2026年01月30日bw999のブログ･･･発酵食品:ヨーグルト、納豆、食物繊維である野菜、豆類を摂るを推奨している。加齢に見える動きの鈍さは筋肉量の減少で「サルコペニア」と言う病気になると･･･
- 慰められた免許証の写真2026年01月17日食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中･･･会推奨)•おからヨーグルトサラダ: 大豆イソフラボン+乳酸菌で肌弾力・骨密度UP 低歩数日もたんぱく105gで筋サルコペニア予防完璧。今朝の計測･･･
- 新サプリメント「リカバ郎」登場✨2026年01月11日おおえのき接骨院 スタッフ ブログ･･･のダブルサポートで次の日も動ける体へサポートします!⚽️部活やクラブをがんばる学生さんに🏐👴高齢者のフレイルやサルコペニア予防に👵🏋️トレ･･･
- がんは消えたけど「栄養と温活」だけでは、サルコペニア肥満になった理由2026年01月04日心地よい選択だけで生きてみたら/デトックスナースがんは消えたけど「栄養と温活」だけでは、サルコペニア肥満になった理由「がんは消えた。食事も変えた。お腹も温めている。でも、体型がぶよぶよしたまま戻らない･･･
- 【20代~50代女性に選ばれる平野のパーソナルジム】加齢と筋肉量の関係について2026年02月05日ZERO2 GYM|平野区|東住吉区|生野区|パーソナルジム･･･般的に、30歳を過ぎると筋肉量は年間0.5~1%ずつ減少し、60歳以降はその速度が加速すると言われています。これはサルコペニア(加齢性筋肉減少症)･･･
- 毎日がリハビリ★人は人から「自分自身を学ぶ」・・☆(２月５日のリハビリ)2026年02月05日100のありがとうのブログ･･･２回の通所リハビリに行かなくなって、奥さんとの生活リハビリ★がAEONへ買い物に行くことで「１日５人の人に会う」(サルコペニアとフレイルの予防法に･･･
- 2月4日はワールドキャンサーデー。2026年02月03日町のお医者donchanの診療日誌･･･いる方々の一助となりますように。 健康や病気のことなどを綴ってます。よろしければご覧ください舌の筋力キープでサルコペニア予防可能かも!幼児期･･･
