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《年齢とともに筋肉が減る…その不安に“コーヒー"が効く?》2025年07月06日疼痛研究家のアウトプット日和･･･研究の要点まとめ>● コーヒーに多く含まれる「トリゴネリン」という成分が、年をとることで起きる筋肉の減少(=サルコペニア)を防ぐかもしれない･･･- 健康診断とダイエット2025年07月06日たけもとクリニックの院長ブログ･･･はいきませんので野菜中心に３食きちんと摂取して、たまには肉を食べて筋肉を維持します。中年になってくると筋肉が弱るとサルコペニアからフレイルに至りま･･･
- サルコペニアを防止しよう 朝タン、ビタミンD、筋トレ2025年07月06日今を生きる…人見知りマダムの薔薇色の毎日･･･けようと‼️難しい運動はムリだから、毎日続けられる方法で体操、筋トレしてます。そうそうDr.あきこの言うことにゃ、サルコペニアを防止しましょうって･･･
- 筋トレと食事はセット!ダイエットの基本2025年07月06日アラカン女子の家トレの日常!!･･･筋肉より軽いのです。 筋トレしないとすぐ筋肉が落ちてしまいます。 今の筋肉を維持するので精一杯 筋トレやめたらすぐサルコペニアになる自信ある(笑)･･･
- 正月太りに効くのは◯◯◯の筋トレ 専門家指摘2025年07月06日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･るごとに再生しにくくなり、活動しないとどんどん減少していく。中村さんは言う。「(筋肉低下が身体機能低下に影響する)サルコペニアという症状があります･･･
- 高齢者の健康維持における動物性たんぱく質摂取の再評価2025年07月05日阿波の梟のブログ･･･えるべき」という通念が長らく流布してきた。しかし近年の老年医学や栄養学の研究は、適切な動物性たんぱく質の摂取が**サルコペニア(加齢性筋肉減少症)･･･
- せんねん灸2025年07月05日akasiakoのブログ･･･いとか運動習慣だけ。休みの日には１万歩以上歩くし、仕事でも割と歩くことが多いからそれでいい。運動は嫌い。フレイルとサルコペニアにならないように、最･･･
- ちゃちょの朝ラン2025年07月05日ちゃちょのブログ･･･1個まで」は迷信です。アルブミンは血液中のタンパク質の60%を占めていて、血管、筋肉、骨の高架に欠かせません。 「サルコペニア」は、肌肉の減少で身･･･
- In Body 測定してみた!3年前との比較あり2025年07月05日ぽちょ︎ログ⌇20代 妊娠糖尿病から境界型糖尿病へ⌇ゆる糖質制限&運動で血糖値とうまく付き合う･･･足共に1kg減ってる!体幹も減ってる~ SMIが激減しているちょっとマニアックかもしれないけどSMI!フレイルとかサルコペニアの指標になるやつ。 ･･･
- 医師国家試験問題 糖尿病の食事療法2025年07月05日医師国家試験問題を解こう･･･」には否定的な立場でしたが、短期間なら有効とされました(２)たんぱく質 たんぱく質の摂取と運動で筋肉量を維持してサルコペニア(筋肉量が減ること)･･･
