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疲労と疲労感シリーズ 第2回 「“食べられない夏"が疲労を引き起こす⁉ 栄養不足が招く体力低下」2025年08月04日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･力が有意に低下する傾向が報告されています。🔸高齢者で500~750kcal/dayの不足が2~3か月続くと、→ サルコペニア(筋肉減少)の兆候が･･･- あなた: 握力って健康にとても大切なんですって? ChatGPT:2025年07月16日sokukenhouのブログ･･･れば、転びそうになっても踏ん張れたり、手をついてケガを防ぐことができます。 握力低下の原因は?加齢による筋肉減少(サルコペニア)運動不足栄養不足(･･･
- ｢コメ抜き、おかずで満腹｣が"寝たきり老後"を招く…中高年の｢糖質制限ダイエット｣が危ない理由2025年07月15日犬猫との生活･･･事回数を減らし、食事はおかずだけ食べて、主食のごはんを抜いている方がいないでしょうか。もし、そうであれば、将来、「サルコペニア」あるいは、「サルコ･･･
- 高齢者の健康維持における動物性たんぱく質摂取の再評価2025年07月05日阿波の梟のブログ･･･えるべき」という通念が長らく流布してきた。しかし近年の老年医学や栄養学の研究は、適切な動物性たんぱく質の摂取が**サルコペニア(加齢性筋肉減少症)･･･
- ◆老化とは?~神秘的小宇宙システム肉体船の謎を紐解く!~2025年08月30日なんば古流慈手技堂 院長 近藤誠･･･の体を構成する物理的な『構造』が、時間と共に摩耗し、萎縮していくプロセスです。◇筋肉:年齢と共に減少し、細くなる(サルコペニア)。◇骨:密度が低下･･･
- 【肥満の種類】2025年08月16日豆打萌ダー子の不老不死プロジェクト･･･*BMIは正常でも内臓や肝臓に脂肪が多い=「隠れ肥満」**と呼ばれる。インスリン抵抗性や糖尿病リスクが高い。5. サルコペニア肥満高齢者に多い。筋･･･
- 両親の健康を守るために 第4回:「生活習慣病と加齢の関係」2025年08月13日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･筋肉量や筋力の低下を加速させることが分かっています。糖尿病:インスリン抵抗性が高まり、筋肉への栄養供給が減少 → サルコペニア進行高血圧:動脈硬化･･･
- 歳を重ねるほど「タンパク質」が大切な理由2025年07月31日Grand薬局 上野店･･･ともに減る“筋肉の貯金"とは?年齢を重ねると、何もしないままでは筋肉が少しずつ減っていきます⤵️これは「サルコペニア」と呼ばれ、転倒や寝･･･
- 健やかに歳を重ねる、今日という日を大切に✨2025年07月21日miwakonoblogのブログ･･･って、20代をピークに年間約1%ずつ減っていくと言われているんです。特に50代を過ぎるとそのスピードは加速して、「サルコペニア」と呼ばれる筋肉量の･･･
- 筋肉量の減少2025年07月11日豆打萌ダー子の不老不死プロジェクト･･･量の減少(筋萎縮)は、主に筋繊維の数も減り、太さも細くなることの両方が原因で起こります。 加齢による筋肉量の減少(サルコペニアなど)では、特に以下･･･
