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体を動かして実感!シニア世代のパワーアップ習慣2025年09月15日akiaki1985-2020のブログ･･･と言われています。特に下半身の筋肉は衰えやすく、放置すると転倒や生活動作の制限につながる可能性があります。これは「サルコペニア」と呼ばれる筋肉減少･･･- 【メタボより怖いロコモ】日本整形外科学会記者説明会(下) 「骨粗鬆症マネージャー」制度で医師との2025年07月15日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･がある。だが、約６割の人が医療機関を受診しないというデータもある。この受診率を上げるのも課題だ。 最近、話題になるサルコペニア(筋肉減少)について･･･
- ウォーキングだけでは｢ヨボヨボ老化｣を防げない…椅子1つあればできる｢足腰を鍛える3秒筋トレ｣2025年12月14日犬猫との生活･･･します。「3秒筋トレ」の最大の狙いはそこにあります。筋力ダウン→生活習慣病リスクもアップ加齢による筋肉の減少を、「サルコペニア(加齢性筋肉減弱症)･･･
- “タンパク質の摂取"は、あなたの人生を大きく変化させます2025年12月11日ダイエット治療医のつぶやき･･･を減らす 7) 髪、肌、爪を維持 8) 血糖値を安定させる 9) 腸の修復をサポート 10) 加齢による筋肉減少(サルコペニア)を防ぐ 11) 除･･･
- 冬の時期は口腔機能低下注意です!2025年11月18日もりやま歯科医院のブログ 4スタンス理論と五感で噛み合わせと姿勢にアプローチする歯科医師･･･せるように動かすことをおススメいたします口笛を吹いてみたり、ハーモニカや笛を吹くのも効果があると思います🎵 【サルコペニアとは】一般的に私たち･･･
- 高齢者だけではない!若い人にも起こりうるもの2025年11月13日心・体・脳を５歳若返えらせる専門家 小林奈央【公式ブログ】こんにちは。 心・体・脳を５歳若返らせる専門家小林奈央です。 加齢が原因で思われがちな「サルコペニア」 「サルコペニア」とは、筋肉量が減少すると･･･
- 「十分な質の良い睡眠」細胞の健康維持に不可欠!筋トレ=若返りホルモン、アンチエイジング効果的!2025年10月31日イエスと釈尊と道元和尚を考え続ける。日本人と日本歴史と日本語とを学ぶ。･･･など多岐にわたる健康効果を持っているもの。有酸素運動とは異なり、筋トレは筋肉量維持・増加により加齢による筋減少症(サルコペニア)や骨粗鬆症の予防効･･･
- ●●が不足するだけで骨密度も筋肉も激減…健康になるカギは質の良い●●です【サルコペニア】2025年10月15日KARZのブログ
- ２０２５.９.１６(火)人生勝つか負けるか大なり小なり自分だ2025年09月16日皆と共に生きる朝のルーテインから負けないで前へサルコペニアにならないように自分が努力しないと病院へ行くのもいいが努力なしでは歩く運動する少しずつでもやる動かなかったら･･･
- 両親の健康 第1回:「加齢で体はどう変わる?知られざる“機能低下"のサイン」2025年08月08日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･以降から少しずつ衰え始め、60代を過ぎるとそのスピードは加速します。🧬 加齢で起こる主な変化1. 筋肉量の減少(サルコペニア)30歳前後をピーク･･･
