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健康ネタ コーヒーは善? 悪? その他食品の善悪 アップデート１ 水筒に入れていけない飲み物は?2025年07月12日爆笑(悲涙 2度の失業,3度目の就職) 老年窓際族! サバイバル･･･カフェもおすすめだという。クスリとしてのコーヒーを楽しむ一冊。 ふくらはぎの太さが全身の筋量に関係 世界初の研究でサルコペニアの発見がうんと簡単に･･･- 美body&美mindシリー⑥ 筋トレは『健康』と『美しさ』と『自信』を引き出す魔法のツール2025年07月30日ゆだっちのハピスマライフ･･･トレをするのか?【Why】筋トレは単に筋肉を大きくするためのものではありません。🌟筋肉は年齢とともに減るから (サルコペニア)🌟美しさや姿勢の･･･
- 心疾患のリハビリ メモ22025年07月30日つれづれと・・寄り道LIFE･･･く。 ・運動療法の効果は?使い分けてレスタンストレーニング→筋力改善など、、、有酸素運動→心拍出量改善など、、 ・サルコペニア、カヘキシア、フレイ･･･
- 加齢と筋肉 ~宮崎ピラティス教室アイリス~2025年07月15日宮崎市ピラティス教室アイリス･･･して、何も運動をしていないと、80歳になるころには20代の頃の約半分まで減ってしまうと言われています。この現象は「サルコペニア(加齢性筋肉減少症)･･･
- アラ還ダイエット、60代のダイエット成功のための新しいアプローチとは?2025年04月19日60代から始める "自分ファースト"･･･すよね。ところが50代を過ぎると、特に対策をしない限り、年間約0.5~1%の筋肉量が減少してくそうなんです💦。「サルコペニア」と呼ばれる、加齢に･･･
- 心疾患のリハビリ メモ１2025年07月30日つれづれと・・寄り道LIFE･･･起こる。廃用ではミトコンドリア機能低下かあらTypeⅠ線維が萎縮しやすい。筋細胞間隙の増大で筋内の協調性が低下。→サルコペニア、フレイル ・フレイ･･･
- 筋力トレーニングは老後への貯金ー年齢を重ねてからも筋肉をつける2025年07月28日在米ふじ子のリタイア生活徒然日記と備忘録･･･を付けようと思います。記事のポイントは以下の通りです。 ・30代を過ぎると筋肉は落ちる一方 加齢による筋肉の減少(サルコペニア)は避けられない現象･･･
- 【後期高齢期(75歳以上)】ライフステージごと食生活2025年07月29日【カラダ元氣塾MIRAI】 群馬 高崎 健康 美容 食育 ファスティング ダイエット 安心安全サポート 健康寿命 子どもの未来 大人が学ぶ･･･ので、ときには、このような規格品や特殊食品を利用するのも良いでしょう。 [その他] 気をつけたい老齢症候群 サルコペニア 筋肉量が減少して筋･･･
- からだを治せるのは自分だけ2025年07月21日New York YOGA ~デトックス ヨガ~･･･化で無理になってしまいましたエアコンの効いた部屋から出ない方も多いと思います身体を使わないので、筋肉が減ることで、サルコペニア肥満(痩せていてもな･･･
- 冷房・夏バテと筋力低下シリーズ 第2回 「冷房が血流を下げる?夏バテと筋肉減少の意外な関係」2025年07月29日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･リスク要因になることをご存知ですか?特に高齢者は、少しの体調不良でも筋肉が落ちやすい傾向があり、夏バテは「見えないサルコペニアの入り口」と言われて･･･
