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じつは「ペットボトルの蓋が開けられない」のはこんなに危険…40歳以上を襲う「筋力低下」の恐ろしす2024年07月10日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･なっていただけで足の筋肉は２割減少すると言われるほどです。 加齢とともに筋肉量が減り、筋力が著しく低下することを「サルコペニア」といい、サルコペニ･･･- サルコペニアとフレイルについて2024年07月06日渡部晃大~高齢者と関わる専門家~はじめに 高齢化が進む日本において、【介護 予防】は非常に重要なテーマです。その中でも「サルコペニア」と「フレイル」という二つの概念は、介護関係者だけで･･･
- 健康寿命を延ばしましょう! サルコぺニア2024年07月15日カレーちゃん概要65歳の平均は約50秒。片足立ちができない場合、サルコペニア、肥満、認知症などの状態を疑うべき。健康寿命を延ばすためには、脚力と血管力が必要。毛細血･･･
- 筋肉がないと続かない2024年06月21日みーにゃのブログ･･･ら筋肉が大切なのです。簡単な筋トレでカーブスに通うようになりフレイルから脱却して、まあまあ動けるようになりました。サルコペニアを防ぎタンパク質をと･･･
- 今からでも取り入れたい! 長生きのためのシンプルな7原則とは?2024年07月11日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･専門家であるイェーガーは述べる。なお、その運動が自分に適しているかどうか、医師に相談することを忘れずに。 同時に、サルコペニア(筋力の減少)を防ぐ･･･
- 少しは運動しなきゃいけない気がする2024年06月27日倹約したい専業主婦のお話･･･から。 だから私の専業主婦生活は楽なのだが、とにかく暇だ・・・・・暇なのは良いのだが、このままでは、骨粗しょう症やサルコペニアになりかねない。一日･･･
- 骨と筋肉2024年05月24日あっぴーのブログ･･･ら、骨と筋肉が大事だと思いました。 筋肉をつけよう。筋肉が無くなると、歩けなくなります。筋肉は、減るらしいです。サルコペニアという病気を知ってい･･･
- 毎日がリハビリ★AEONでレジゴー☆(7月13日のリハビリ)2024年07月13日100のありがとうのブログ･･･合他店の同一販売商品の価格を思い出したり、情報の更新をするなどして脳トレにもなるし 「１日５人の人に会う!」ことでサルコペニアやフレイルの予防にも･･･
- 【子どもをダイエットと無縁にするには】ビッグマムから勝手に学ぶダイエットのコツ2024年07月05日食べて笑って恋をして♪楽ちゃんの１日３膳１日１００笑･･･うのでぜひ読んでください💖 ビッグマムを題材に勝手に学ぶダイエットのコツ。肥満の原因は?糖尿病?血糖値スパイク?サルコペニア?|食べて笑って恋を･･･
- 高齢者の筋力低下と栄養について2024年07月06日渡部晃大~高齢者と関わる専門家~･･･影響筋力低下は、以下のような影響をもたらします:日常生活動作の困難転倒や骨折のリスク増加自立度の低下生活の質の低下サルコペニアとフレイル【サルコペ･･･
