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むせる、せきこむ、のどの衰えのサインかも~オーラルフレイルチェックリストでのどの元気度をチェック2025年09月03日最新科学の栄養学と医学が教える!ヴィーガン・ベジタリアンの健康の秘訣と注目トピック解説･･･なったりします。 ある調査によると、オーラルフレイルがある人たちはそうでない人に比べ、身体的フレイルや筋肉が衰えるサルコペニアになるリスクが2年後･･･- 体重管理と筋肉量のバランス2025年09月03日fualize代表のブログ･･･やすい体に) • 体力・持久力の低下 • 姿勢が崩れやすくなる • 高齢期にはサルコペニア(筋肉減少症)や骨粗･･･
- 衰えぬ絶景「加太/城ヶ崎と深山砲台跡」!2025年09月03日紀泉伝次郎の常日頃･･･に撮れた写真を掲載してるので、汗をさらにかき、ヒーヒ－息切れしながらの努力の結晶であるしかしこんな小さな努力でも、サルコペニアや認知症を遠ざけるこ･･･
- CCM9月2025年09月03日犬好き麻酔科医ブログ･･･/kg/日)が筋力回復に必須。•ビタミンD、亜鉛、オメガ3脂肪酸など、免疫・筋肉機能に関わる栄養素の補充を検討。•サルコペニア予防を意識した栄養リ･･･
- サルコペニアって何?2025年09月02日ズボラ主婦が50代から始めたシンプルライフ･･･, 2025 今日も熱中症警戒アラートが出ています 7:50に30.5℃まで上がって予想最高気温は35℃ サルコペニア?? 私の左ふくらは･･･
- 旦那の肩こりが治らない本当の理由に衝撃2025年09月01日あっちゃんの理想の快適生活ブログ･･･ない💦だから食事から十分なタンパク質が摂れないと体の色んなところで不具合が起きちゃうんです😰特に高齢の方では「サルコペニア」って筋肉が痩せ細っ･･･
- 「筋肉は一日にして成らず!でもタンパク質なら今日から摂れる」2025年09月01日アラ還つるしのいつも若々しく楽しく過ごせるための10の工夫･･･1kgあたり1g」、つまり60kgの人なら60g必要なんですところが意外と足りてないのが現実…、最近よく耳にする「サルコペニア」や「フレイル」も、･･･
- 腰痛 でん部痛 サルコペニア2025年09月01日ちいもんのブログ (日々の出来事や感じたこと)･･･だし今日トリガ－ブロック注射しました。 一時的によくなったような気がしましたが帰宅したら痛みます。 もう年齢的に サルコペニア があるのでしかたな･･･
- 早朝の陰道「小島漁港/大川港」界隈!2025年09月01日紀泉伝次郎の常日頃･･･き水分補給の陰狙い」の早朝ウォ－キングを実践しながら、アレッ、最高気温「29℃」と言える日まで頑張って、少しでも「サルコペニア」を遠のける努力をし･･･
- 心も体もリフレッシュ!シニア世代の元気習慣2025年09月01日akiaki1985-2020のブログ･･･っかり使うことで自律神経を整え、副交感神経優位の状態から活動モードへと切り替えを促します。⸻2. 運動習慣による「サルコペニア予防」加齢とともに筋･･･
