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筋肉痛2025年09月09日うるるんのブログ･･･慣病のリスクが高まる原因となっています。 さらに、体の筋肉や体力が落ちやすくなり、いわゆる「フレイル(虚弱)」や「サルコペニア(筋肉量の減少)」が･･･- お勉強(肝臓)2025年09月09日** Violet ♡ Loft **･･･✨7%の体重減を目指そう✨最近筋肉量が極端に減って来ている筋肉細くなり皮がびろーんと伸びるただの老化?タルタルだわサルコペニアって知ってる?【図解･･･
- 【必見!!】健康寿命をのばす運動・栄養ガイド(2025年版)2025年09月09日パーソナルジム BEYOND京都四条店のお役立ちブログ･･･常、冠動脈疾患など。認知機能・メンタルの維持:脳の可塑性(BDNF)や血流改善で、認知症や抑うつのリスクを下げる。サルコペニア・フレイル予防:筋力･･･
- 「フレイルってどういうこと」について2025年09月08日リーフの旅日和･･･フレイルは、単に身体的な衰えだけでなく、以下のような3つの側面から考えられています。身体的フレイル: 筋力の低下(サルコペニア)、体重の減少、疲れ･･･
- 筋肉を守る!高齢者必見の食材3選2025年09月08日キャンザキャン筋肉を守る!高齢者必見の食材3選 #高齢者必見#筋肉を守る食事#シニア健康#タンパク質の力#健康寿命#サルコペニア予防#83歳医師の健康法 - YouT･･･
- あなたは10秒できますか~癌サバイバー3年生2025年09月08日さあ頑張ろうぜ~大腸がんになった定年おじさんの生存記録･･･脳卒中や認知症といった病気の発見に役立つ「診断機能」も兼ね備えており、習慣にすることそのものが、たいへんすぐれた「サルコペニア予防」になります。片･･･
- 9/7 あれこれ2025年09月08日統合失調症の結婚生活･･･老化関連のバイオマーカー(炎症・代謝異常など)を有意に改善。特に**筋トレ(週2回以上)は、加齢に伴う筋肉量低下(サルコペニア)**を防ぐだけでな･･･
- 爽やかな夜風に誘われて2025年09月08日いまを生きる live in the present･･･す1日だけ体を休める😆無駄な努力かもしれないけど入院期間が長くて筋肉量が今は減っていてね皆様もご一緒に簡易測定をサルコペニアの状態ですねフレイル･･･
- サルコペニアとは?筋力低下とは違うの?2025年09月07日池袋で痛みを張りを解消する脱力集中整体･･･うというお話しをしました。その中で、フレイルやロコモの原因の1つには筋肉量の減少があります。高齢での筋肉量の減少はサルコペニアと呼ばれています。さ･･･
- 朝のプロテイン摂取がもたらす健康効果2025年09月07日CryptoLexis - apoのクリプト解読マニュアル -･･･、健康維持に直結します。筋肉合成と身体組成への影響朝のプロテイン摂取は、筋肉量の維持と増加に寄与します。加齢によるサルコペニア(筋肉減少症)を防ぐ･･･
