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１００歳過ぎても元気な人でありたい ―人生を豊かに生き、最後まで自分らしく輝くために―2025年09月22日庭本邦治オフィシャルブログ･･･返らせることが最新研究でわかっている。 1日20~30分の有酸素運動と、週2~3回の筋肉刺激が血流を促し、認知症やサルコペニア(筋肉減少症)を防ぐ･･･- 9人に1人がかかる乳がんを早期発見するために。専門医がすすめるセルフチェックと運動習慣2025年09月22日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･、代謝低下に伴う肥満・脂質異常症・高血圧・骨粗しょう症・心血管障害・GSM(閉経関連尿路性器症候群)の予防や軽減。サルコペニアやフレイルの予防。ヘ･･･
- アラフィフ夫婦の健康診断バトル!+10kg夫vs-10kg妻、長生きはどっち?2025年09月22日【旅・グルメ・美容】だいすきブログ･･･痩せ)」に分類されます。 アラフィフ以降の女性の「痩せ」は、骨がもろくなる「骨粗鬆症」や、筋肉が減ってしまう「サルコペニア」のリスクを高めるそ･･･
- 【犬の腎臓病】とタンパク質の質と量 減らすだけでいいの?2025年09月22日【猫・犬】わんにゃんJIN活研究所･･･量や免疫力の維持は重要なケアポイントです。 しかし、極端な制限を行うと次のようなリスクが出てきます。筋肉量の減少(サルコペニア)体力や活動量の低下･･･
- 骨折で命の危機!? 足腰が一気に老化する危険習慣2025年09月21日岬町のケント･･･ト)・親指と人差し指で輪を作り、ふくらはぎを囲む・指が閉じない=筋肉量十分・指が完全に閉じて隙間あり=筋肉量低下、サルコペニアの可能性・定期的に計･･･
- 改善するには⁉️(秋田県 大仙市 大曲 美郷町 リハビリデイ もみじの家)2025年09月21日大仙市 リハビリデイもみじの家･･･るには⁉️小分け高頻度🏃🏃♀️🏃♂️おはようございます☀️秋田県の大仙市大曲、美郷町にも行っているよ🚗サルコペニア、フレイル予防リハビ･･･
- 50代以降の筋力維持に必要な運動メニュー2025年09月21日Low Risk Investor･･･損ない、行動の自由を失ってしまった人々を私は何人も知っています。その最大の原因の一つが、加齢による「筋肉量の減少(サルコペニア)」です。 本記事で･･･
- 還暦すぎたら 何をしても良いと思っているので 毎日楽しい2025年09月21日猫おばさんのぶろぐ･･･ワンピースがあったわ✨️通報されるで 止めとけ絶賛 スクワット中 毎朝 TVを見つつ頑張れ婆ロコモ回避じゃ 最近 サルコペニアで入院する老人多しな･･･
- 恥ずかしいって誰が決めた? パーソナルトレーニングを続ける理由は健康のため2025年09月20日バーゲンハンターin Las Vegas･･･ね! 高齢者にとって筋肉が減ることは、ただ「体力が落ちる」以上の影響があるんだ。筋肉量の減少は医学的には サルコペニア と呼ばれていて、加･･･
- サルコペニア2025年09月19日一般社団法人 鼻呼吸協会のブログ２５歳くらいから先は、筋肉が少しずつ萎縮していきます。これは避けられません。残念!萎縮に沿うように活動量を落としていくのも生き方ですが、できるだけ元気を･･･
