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【必見!!】健康寿命をのばす運動・栄養ガイド(2025年版)2025年09月09日パーソナルジム BEYOND京都四条店のお役立ちブログ･･･常、冠動脈疾患など。認知機能・メンタルの維持:脳の可塑性(BDNF)や血流改善で、認知症や抑うつのリスクを下げる。サルコペニア・フレイル予防:筋力･･･- 「秋の花粉症、急増」=ZIPと「足腰健者の秘密に迫る」<元気の時間>より、2025年09月29日夫が大腸癌で急逝した、コスモスのブログ･･･足腰の強さ」は、寿命に直結しています「歩くのが速い人」は、遅い人に比べると、 死亡リスクが半減します <サルコペニア>当ブログでも･･･
- 寿命には足腰?89歳に学ぶ2025年09月29日爆笑(悲涙 2度の失業,3度目の就職) 老年窓際族! サバイバル･･･間に!太もも・腕・おなかの筋肉を一度に鍛えられる筋トレはこ...l.smartnews.com健康長寿と足腰の関係サルコペニアの兆候を簡単チェック･･･
- ★重要★身近な草花や雑草の効能や食用にできるかどうか調べる簡単な方法を紹介!2025年08月08日心と体を健康にするダイエット法･･･せたり太ったりを繰り返しています。最近は痩せづらくなっています。 テキストを読み進めていくうちに気づいたのですが、サルコペニア症ではないかと思いま･･･
- 背骨呼吸メソッドは「ロコモ・サルコペニア・フレイル」の最高の予防法!2025年09月30日横浜相鉄上星川駅 背骨呼吸メソッド・太極気功・矢山式気功教室! 「健康スタジオ横浜」●「背骨呼吸メソッド」は「ロコモ・サルコペニア・フレイル」の最高の予防法! 元気な背骨を３か月でつくり健康で美しい姿勢をつくる背骨健康メソッド! 背骨と･･･
- 自死遺族 休んでも元気は出ないから2025年09月12日自死遺族 Take a rest(旧想ひ出歳時記)･･･いから、迷惑をかけてしまうという理由だった。 俳句では「足弱」という語を使うが、言ってみればフレイル、筋肉減少症サルコペニアによるロコモシンドロ･･･
- 糖尿病予防・合併症予防するには?~久慈川教会健康セミナーより~2025年09月28日最新科学の栄養学と医学が教える!ヴィーガン・ベジタリアンの健康の秘訣と注目トピック解説･･･になりやすく、神経障害も合わさり、足の壊疽がおこりやすくなります。 最近は、糖尿病は、認知症、歯周病、サルコペニアなどの原因とも言われ･･･
- 何歳からでも遅くない!脳と体のピークを引き出す大人の習慣2025年09月27日えすえふのAIニュース検証室･･･ワット、デッドリフトなど大筋群を週2~3回。成長ホルモン維持にも効果大。HIITや坂道ダッシュ→ 瞬発系を刺激してサルコペニア予防。日常を“運動化･･･
- お勉強(肝臓)2025年09月09日** Violet ♡ Loft **･･･✨7%の体重減を目指そう✨最近筋肉量が極端に減って来ている筋肉細くなり皮がびろーんと伸びるただの老化?タルタルだわサルコペニアって知ってる?【図解･･･
- 久し振りに姉のホームへ行って来たら・・・2025年09月27日美伶ばあちゃんの時間の旅･･･他の入居者さんとの接触も避けているのが見えてくるトイレも簡易トイレがベッド脇にあるので歩く必要が無いそれって・・・サルコペニアからフレイルへまっし･･･
