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土曜のキバヨガはヴィラバドラーサナⅡ(戦士のポーズ2)の確認2025年09月18日KIBA YOGA 東陽町・木場のヨガ教室･･･になれますが、、、 まぁ、下半身も骨盤も上半身も首も大変な事になります 適切に行う事でスクワットと同様にフレイルやサルコペニアの予防にもつながりま･･･- 面白いか?2025年10月04日筋肉ドクターの気まぐれ日記･･･ッジがある。すると、ほぼほぼ弱って受診した患者を良くできる。廃用症候群、運動器不安定症、ロコモティブシンドローム、サルコペニア、フレイル、骨粗鬆症･･･
- 若さを保ちたいならやるべきこと(運動編)2025年08月27日hrnu22442のブログ･･･力トレーニング(レジスタンス運動) 筋肉量を維持・増加させ、基礎代謝を向上させる効果があります。特に、肌の若返りやサルコペニア(加齢に伴う筋肉量の･･･
- 片足で立ち上がれない人は黄色信号!「サルコペニア肥満」に注意2025年10月20日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~サルコペニア肥満の危険性が一部で盛んに語られていますが、ご存じでしょうか。この耳慣れない言葉“サルコペニア"とは、加齢とともに筋力が減少する現･･･
- 【都島友渕道場】とんでもない71才がいたもんだ!2025年10月16日(極真空手) 極真会館なにわ中央支部(放出鶴見、横堤、都島区、北区、城東区、旭区)のブログ《極真会館中村道場》空手道場･･･望む睡眠時間より短めで筋肉喪失条件が揃ってしまいましたしね 体脂肪も一緒に減少してはいるのですが、筋肉が落ちるのはサルコペニアが気になる年齢にはと･･･
- 【出演】TBSラジオ シニア世代のたんぱく質摂取2025年08月27日栄養士堀口泰子~食からつくる元気と幸せのかたち~･･･jpご参考になれば嬉しいです#tbsラジオ #生活は踊る #ジェーンスー #たんぱく質 #介護予防 #フレイル #サルコペニア #栄養士 #堀口泰･･･
- 仕事しないと1円も入らないのに2025年10月14日~ハンドメイドとLAM闘病日記~･･･やって 心と体を立て直そうかな。辛くなるとすぐ涙が出てきちゃう。もっと 歩かないともっと 筋トレしないとこれ以上 サルコペニアが進んだら本当に寝た･･･
- 40代女性のための筋肉を落とさない食べ方2025年10月17日chisanatobiraのブログ･･･いのに太る」「以前より冷えやすい」「疲れが取れにくい」と感じる女性が増えますその根本的な原因の多くは筋肉量の減少=サルコペニア傾向 にあります主な･･･
- 40代は要注意!メタボより怖い「サルコペニア肥満」とは2025年10月18日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~「サルコペニア肥満とは、サルコ=筋肉、ペニア=減少という意味で、筋肉が減少することと、肥満が合併した状態を指します。高血圧になるリスクは女性で2.3倍、･･･
- 「元気で100歳まで生きる」は理想なの2025年10月15日秋野すすきの老人ホームゆるゆる日記･･･少、筋力低下といったことが言われる。その筋力を知るのに簡単で確実なのは、握力を測定することだと言われた。筋力低下(サルコペニア)の測定、発見には握･･･
