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腎臓に軽い運動がいいらしい♪良くない→無機リン多いハムやインスタ加工品、有機リン多い赤身肉や牛乳2025年11月01日angel_green888☆blog･･･んでしまうと、てきめんに筋肉量が落ちて、体力や運動機能を低下させてしまう患者さんが多かったのです。中にはそれを機にサルコペニア(筋肉減少症)やフレ･･･- 「十分な質の良い睡眠」細胞の健康維持に不可欠!筋トレ=若返りホルモン、アンチエイジング効果的!2025年10月31日イエスと釈尊と道元和尚を考え続ける。日本人と日本歴史と日本語とを学ぶ。･･･など多岐にわたる健康効果を持っているもの。有酸素運動とは異なり、筋トレは筋肉量維持・増加により加齢による筋減少症(サルコペニア)や骨粗鬆症の予防効･･･
- 高齢者の脂肪の不思議2025年10月31日Ru-chan's Notebook･･･T: ❓なぜお腹や腰まわりの脂肪が落ちにくいのか? ① 基礎代謝の低下とホルモンの変化高齢になると筋肉量が減る(=サルコペニア)。筋肉が減ると基礎･･･
- 年代で変わる“太り方"ⅰ2025年10月31日討つ人も 討たるゝ人も 諸ともに・・・･･･脂肪が蓄積しやすくなります Q.女性の場合、年代によってどのように脂肪のつきやすい場所が変わりますか60代以降はサルコペニア(筋肉量の減少)に伴･･･
- 眼科受診 金木犀 お抹茶2025年10月31日MOKOMOKO･･･もし難いので受け入れるしかありません。自分の努力で何とかなる筋肉量 骨密度 等は頑張って維持してできれば増やしてサルコペニアを防ぎフレイルやロコ･･･
- 腎臓を大幅に回復させる方法とは?2025年10月31日正しい健康知識を学び習慣にすれば夢や使命の実現が加速!それには食事・運動・睡眠と自律神経を整える生活習慣が決め手!･･･臓関係の本にたんぱく質制限の話が出て来るが、eGFR 60%以下でも、極度に悪くないまだ軽い状態なら制限し過ぎるとサルコペニアやフレイルになる可能･･･
- 高齢者に適したウォーキングとは2025年10月30日常勝の空ブログ･･･るとあります2)。全身持久力・筋力の維持・向上ロコモティブシンドロームの改善軽度認知障害(MCI)の改善フレイル・サルコペニアへのウォーキングの効･･･
- 筋肉量ってなかなか増えない2025年10月30日KAKOのブログ・高齢者ってどんな食事をすればいいの⁉️･･･ました‼️。前回4月でしたので、ちょうど半年後、2回目です。痩せの私は、フレイルチェックの中の指輪っかテスト ❌️サルコペニアチェックふくろはぎ周･･･
- 散歩時間が短い犬ほど 腎臓病リスクが高いのはなぜ?2025年10月29日【犬猫】わんにゃんJIN活研究所･･･ --> 🦴 散歩不足で起きる 筋肉量の低下と代謝異常 散歩時間が少なくなると、筋肉量の減少(サルコペニア)が起こりやすくなり･･･
- 運動のススメ…日常的な身体活動で運動効果を2025年10月29日町のお医者donchanの診療日誌･･･いる時間が長いほど死亡率が増加するらしい食べない、運動しない生活に糖尿病リスク。塩分による高血圧➡骨粗鬆症を誘発!サルコペニアと肥満の併発で認知症･･･
