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芸能人のボディメイク2025年11月07日Ru-chan's Notebook･･･くくなる 🔹 3. 高齢期(60代~)食欲が落ちやすく、栄養不足やエネルギー不足が起きやすい筋肉がどんどん減る(サルコペニア)脂肪よりも筋肉を維･･･- 「加太城ケ崎」絶景散歩!2025年11月15日紀泉伝次郎の常日頃･･･とは、紫外線に当たることによってビタミンDを体内醸成し、絶景を観ることに寄って、感動や刺激、発見や好奇心等を招き、サルコペニアの進行を遅らせ、認知･･･
- 筋肉量ってなかなか増えない2025年10月30日KAKOのブログ・高齢者ってどんな食事をすればいいの⁉️･･･ました‼️。前回4月でしたので、ちょうど半年後、2回目です。痩せの私は、フレイルチェックの中の指輪っかテスト ❌️サルコペニアチェックふくろはぎ周･･･
- サルコペニア②2025年11月15日100nen-hikariのブログこんにちはhikariです。 今回はサルコペニアの簡易的なセルフチェックをご紹介します。 サルコペニアが進行すると、立ち座り、歩行、階段の上り下り、家事･･･
- 筋トレで若返る!アンチエイジングの日に語る私の筋活習慣2025年11月13日バーゲンハンターin Las Vegas･･･→ 特に60代以降は、下肢の筋肉量が1年に約1%ずつ減少し、転倒から寝たきりに至るルートに入りやすくなります。**サルコペニア(筋肉減少症)やフレ･･･
- 人イヌといきる(84)(「人は足から死んでいく」「犬は後ろ足から老いていく」)2025年11月14日ウエスティのティティが教えてくれたこと･･･弱まり、血流が悪化して全身の機能(代謝、免疫力など)が衰えると言われています。歩行能力の低下は、フレイル(虚弱)やサルコペニア(筋力低下)といった･･･
- 腹ペコ俱楽部(糖尿病患者会)のお楽しみ会31人でみた「骨太教室」2025年10月04日笑いと健康(^▽^)v理事長ブログ･･･(*^^)vでは死因の一位は悪性新生物(がん)です。定期通院に加えて検診も重要です。φ(..)そして今回のテーマ「サルコペニア・フレイル」予防です･･･
- ダイエットの基本は、やはり“糖質制限"!2025年11月15日ダイエット治療医のつぶやき･･･チ(部分痩身・スカルプシュア) です。 決してGLP-1作動薬で、“ゲロゲロ吐きながら"、飢餓状態によるサルコペニアになるのではありませ･･･
- サルコペニア①2025年11月12日100nen-hikariのブログこんにちはhikariです 筋肉の続きで、今回からは、サルコペニアの事を紹介します。 筋肉は加齢とともに減っていきます。特に下肢の筋肉の衰えは早く、20･･･
- ビタミンD3ってかなり重要!骨と免疫、筋肉とメンタル全身の健康サポートに★2025年09月16日iHerb(アイハーブ)でヘルシーライフ･･･硬化症・関節リウマチなど)との関連研究も進んでる。3. 筋肉と体力維持筋肉の働きをサポート → 高齢者の転倒予防やサルコペニア予防に有効とされる。･･･
