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11/14 アンチエイジングの日2025年11月14日今日は何の日、どんな日!?･･･が「運動」です4。適度な運動は、若々しさを保つための万能薬です。•筋肉を維持する: 年齢とともに筋肉量が減少する「サルコペニア」は、転倒や寝たきり･･･- 筋トレで若返る!アンチエイジングの日に語る私の筋活習慣2025年11月13日バーゲンハンターin Las Vegas･･･→ 特に60代以降は、下肢の筋肉量が1年に約1%ずつ減少し、転倒から寝たきりに至るルートに入りやすくなります。**サルコペニア(筋肉減少症)やフレ･･･
- 毎日がリハビリ★気づきのトレーニング☆(11月13日のリハビリ)2025年11月13日100のありがとうのブログ･･･けてのスケジュールを再確認してみました。 今日のリハビリは「気づきのトレーニング」を意識して家を出てAEONまでサルコペニアとフレイルの予防のた･･･
- 【要注意】ふくらはぎ33cm未満は危険信号?寝たきり予防のカギは“足"にあった!2025年11月13日スマイルみさ･･･可能性が‥?! みなさん、ふくらはぎの周りを測ったことはありますか? ふくらはぎの周囲長が33cm未満の女性は、 サルコペニアのリスクが高まります･･･
- 高齢者だけではない!若い人にも起こりうるもの2025年11月13日心・体・脳を５歳若返えらせる専門家 小林奈央【公式ブログ】こんにちは。 心・体・脳を５歳若返らせる専門家小林奈央です。 加齢が原因で思われがちな「サルコペニア」 「サルコペニア」とは、筋肉量が減少すると･･･
- 握力は80歳 と言われ・・・2025年11月13日のんびりやわやわボチボチな日々･･･ングの紙を渡されました。 握力は全身の筋力と関係が深いそうです。なるほど~握力が女性の場合 18kg まで落ちるとサルコペニア(筋肉減少症) 。や･･･
- 痩せたい気持ちと正しい知識2025年11月13日梅柴ーギリギリを生き抜く･･･は標準。BMI18.5未満が痩せです。 痩せていることの何が体や心にとって問題となるのかというと、・骨粗しょう症・サルコペニア様状態(筋肉量低下に･･･
- 【大事件】「プロテインは飲むな」って記事見つけて、AIくんに相談したら…大警告くらいました2025年11月13日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･ろタンパク質足りなくて筋肉減ってる日(カタボリック・アラート😭)があるじゃないですか!」 「ここで減らしたら、サルコペニア(筋肉減少)になっち･･･
- GLP-1作動薬を使うと“筋肉"を失い、サルコペニア状態になる!?2025年11月13日ダイエット治療医のつぶやき<!-- wp:paragraph --> Peter Attia: "Ozempic & Wegovy's Dark S･･･
- サルコペニア①2025年11月12日100nen-hikariのブログこんにちはhikariです 筋肉の続きで、今回からは、サルコペニアの事を紹介します。 筋肉は加齢とともに減っていきます。特に下肢の筋肉の衰えは早く、20･･･
