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・いいふくらはぎしてますね!!2026年01月22日satoshi-unitedのブログ･･･太い部分を囲んでみてください。 ・囲めない、ちょうど筋肉量は維持されています。・隙間ができる筋肉量が減少している(サルコペニア)のサインかもしれま･･･- タンパク質を摂っても筋肉がつかない理由 ― サルコペニアで見落とされがちな「消化・吸収」2026年01月15日Dr.Oz 自然療法専門医のひとりごと。タンパク質を意識して摂っているのに筋肉がつかない場合、消化・吸収の問題が関係していることがあります。サルコペニア改善で見落とされがちな「体が使える状態か･･･
- 効率の良い栄養摂取2026年01月20日八王子市見た目も10歳若返る❗️若返り専門中高年専門パーソナルトレーニング はる筋コンディショニング 気功整体 さとう式リンパケア･･･ずいたり、転んだりする・ 寝たきりになる・ 骨粗しょう症になる・物忘れや認知症になる・ 筋肉量が少なく脂肪が多い『サルコペニア肥満』になる・ 血糖･･･
- ♫私たちがここにいる唯一の理由はお祝いするため 誰もが何にでもなれるこの場所で【10位御礼】2026年01月21日気功・ヒーリング陽れの日(はれのひ)･･･けで「ハタ、紅白、右左…ameblo.jp(まといのばより) 前提として、自分は骨が少なく(スカスカで)、貧血で、サルコペニア(急激に筋肉が落ちて･･･
- 見た目は肥満で体内は老化? サルコペニア肥満の怖さと対策法2026年01月23日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~最近テレビ番組などでとりあげられて話題になっている「サルコペニア肥満」。サルコペニアとは聞きなれない言葉ですが、いったいどんな肥満を指すのでしょうか。■･･･
- 米菓子 vs 小麦菓子じゃなくて、「止まれるか、止まらないか」2026年01月22日VISION ありのまま･･･ビスケット・ケーキ)特徴糖質+脂質のダブル植物油脂が多い血糖スパイク+食欲暴走腸・炎症・体脂肪に直結しやすい👉 サルコペニア肥満の人には一番相性･･･
- 牛肉ときのこの煮込み混ぜご飯(炒り卵入り)2026年01月23日「散り菊」日記･･･ね。 ① 筋肉は年齢とともに自然に減る 人は何もしなくても40代以降少しずつ、70代以降は特に速く筋肉が減ります(サルコペニア)。 筋肉が減ると、･･･
- フレイルは突然起こらない ― 少しの生活習慣の違いが、健康寿命を大きく変える ―2026年01月22日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･慣の積み重ねであるということが、はっきりしてきています。今回紹介する論文も、そのことを強く示しています。フレイルやサルコペニアは「突然」起きるもの･･･
- ★NHKETV「健康迷子の~」ー骨粗鬆症/「クラッシック音楽館」エリック・ルー登場‼️★2026年01月19日美と健康の秘訣は「自然治癒力」=マクロファージ(貪食細胞)を活性化することにあり!･･･ーエストロゲン分泌減少は、骨🦴をボロボロにするので 要注意です👀→骨粗鬆症患者の70%が女性👩🍼で「サルコペニア」状態の進行 を･･･
- 2026年初ブログお父様お母様は大丈夫ですか??2026年01月05日江東区亀戸のリハビリ整体&パーソナルジムQuol(クオル)のブログ･･･に強い不安があるこうした状態では、同じ体操でも負担が大きすぎたり、逆効果になることもあります。 見落とされがちな「サルコペニア」との関係ロコモと密･･･
