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40代女性が痩せにくい本当の理由2025年10月07日chisanatobiraのブログ･･･結果として20代と比べると1日あたり150~200kcal程度の消費量が自然に減るといわれています 筋肉量の減少(サルコペニアの始まり) 30代･･･- 健康寿命を延ばす「たんぱく質の真実」2025年11月07日chisanatobiraのブログ･･･康寿命」とは自立して生活できる期間のこと 寝たきりや要介護状態を引き起こす主な原因は実は「病気」よりも筋肉の減少(サルコペニア)によるものです 医･･･
- ペットボトルの蓋を開けられていますか?2025年11月22日更年期女性専用スタジオ 東京都墨田区(錦糸町駅徒歩1~2分)･･･いて、最低限知っておいてほしいことを記事にしたいと思います。心当たりのある方は、最後まで読んでみてくださいねまず、サルコペニア診断基準の一つになっ･･･
- 【食事摂取基準】特別編:まず“口"を整えるという話2025年11月23日akiraosuka0307のブログ･･･わたります。 ● 認知症 ● 早産・低体重児出産 ● 関節炎 ● 糸球体腎炎 ● 骨粗鬆症 ● 高齢者のフレイル・サルコペニア ● 誤嚥性肺炎特に･･･
- 40代女性の筋肉量を守りながら脂肪を減らす最強筋トレ法2025年10月25日chisanatobiraのブログ･･･から筋肉量が減るのか? 40代女性の体では30代に比べて筋肉量が年間0.5~1%ずつ減少していきますこの現象は「サルコペニア」と呼ばれ放置すると･･･
- 正しい血圧測定法!2025年11月18日町のお医者donchanの診療日誌･･･ます。smart119.biz 健康や病気のことなどを綴ってます。よろしければご覧ください舌の筋力キープでサルコペニア予防可能かも!慢性不･･･
- メンタルにも脂肪燃焼にも若返りにも免疫力アップにも2025年11月02日New York YOGA ~デトックス ヨガ~･･･て「最強の痩せ薬」でもあると言われている 有酸素運動とは異なり、筋トレは筋肉量維持・増加により加齢による筋減少症(サルコペニア)や骨粗鬆症の予防効･･･
- 筋肉増強食材アップデート2025年11月22日聖書を学び 神様に近づく･･･らせしてきました。私もスープに入れて楽しんでいます。さて、アップデートですが、それは干しエビと黒豆です。フレイルやサルコペニアを防ぐ筋肉増強食材で･･･
- ４０~50代以降の筋力低下を補うタンパク質は?2025年11月23日正しい健康知識を学び習慣にすれば夢や使命の実現が加速!それには食事・運動・睡眠と自律神経を整える生活習慣が決め手!･･･ます。反射的な動きに対応する速筋の再生に必要な筋肉育成タンパク(APP)を含んでいるのが、スケソウダラです。参考 サルコペニアは「筋肉量の減少と筋･･･
- 嗅覚(かぐ力)が衰えたまま放置すると鼻がのどに変わる!?~嗅覚の衰えの原因?元に戻す方法は?~2025年11月22日最新科学の栄養学と医学が教える!ヴィーガン・ベジタリアンの健康の秘訣と注目トピック解説･･･をかぐ力が衰えると死亡リスクが脳卒中やがんより高くなる!?』においかぐ力(嗅覚)が衰えることは認知症、筋肉が衰えるサルコペニア、肺炎などとの関連も･･･
