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第20回湘南国際マラソン2025年12月09日まなぶろぐ急行･･･抜け湘南大橋に差し掛かり、茅ヶ崎市へサザンビーチ沿いを行く!汐見台付近にて、トップランナーとすれ違うメッチャ速いw15km過ぎから早くもキツさが増･･･- 昨日今日の平和な日常2025年12月09日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･息が入るくらいで、ほぼイーブンペース。 冷たい風がずっと向い風に感じて、10kmで止めようと思いましたが、ついつい15kmに。 しかし、12~13･･･
- 休日15kmビルドアップ走2025年12月07日通勤ランナーJUNの日々の出来事昨日の休日朝ランいつも通り5時起床からスタートおかやまマラソン明けでようやく元の練習に戻そうかと起きて10分で走り始めますそして厚着はしてませんが帰った･･･
- 走ってきた!第６回山寺蔵王ウルトラジャーニーその③待ち人にはたんぽぽを2025年12月06日山旅、ときどき走る･･･する。甘酒の温かさがありがたい。この優しさが浸透していく。この先A７猿倉を経て、車道の最高点まで標高差800m距離１５kmの登り祭り。ここからが本･･･
- ベリーのショーおわりました2025年12月05日もずのダイエット記録･･･少し、あさり酒蒸し少し、お酒(日本酒すこし、レモンサワー、いただいたスパークリングワイン)運動 通勤クロスバイク 15km、徒歩15分その他やった･･･
- ロング走2025年11月30日ぶひぶひ通信♪･･･良は何を着ればいいかな?これ可愛いけど一枚じゃ寒そうやし却下かもな~計測失敗して最初の1kmが別になっちゃった合計15km走りました真ん中のギュー･･･
- 30km走頑張った!2025年11月29日ぱぁぷぅの毎日･･･タート直後の数百メートルで「ムリ」と判断。とりあえず5'00/kmより速いペースを確実に維持することにしました。 15km地点には1時間11分23･･･
- 【神戸マラソン2025】振り返り2025年11月19日目指せサブ3.5!ラン2年生･･･感想。5kmラップは以下の通り。 5km27:21(5:28.2/km)10km25:45(5:09.0/km)15km26:07(5:13.4･･･
- 点火時期調整2015年06月29日Maintenance-SHIOHOUSE･･･います。ベスラ(走行約30km)パッケージにはオーガニックと書かれています。一番、攻撃が少なかったかなSBS(走行15km)セラミックなのであっと･･･
- 老いに負けないようにドライブさんぽ2025年12月14日ボーダーコリーのクウと犬バカ飼い主のお気楽ワンコライフのブログ･･･! どんなに抗っていても老いは訪れるものです。それは犬にも人にも等しく訪れます。クウの体力を考えていくとこれからは１５kmの散歩などは難しくなるで･･･
