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10/1 朝ラン&二部練:スロージョグ@六郷土手2026年10月01日moistsilverのブログ･･･ス上がることも多いですが、今日もキロ5強まで上げて終わりました。 今日もノヴァブラスト6で走りました。 連日15km前後のジョグが続いていま･･･- ９月まとめ2026年09月30日還暦 ランじまい 道中･･･１ジョグ。どうしてもLT走を入れたくてジョグ→LT走にしました。 走行距離 ２００km でした 【 距離走(15km以上) 】20km 5'･･･
- 布目ダム周回ロング走2026年09月10日TJRのマラソン日記･･･4'51"/km 10km)【9/16】ジョグ(1:15'02" 5'00"/km 15km)また更新が滞ってしまっ･･･
- 時代に逆行する企業、2026年10月01日gen's web log･･･ル乗りの宿命です。一時、ベルランゴやリフターを悩んだ時、どう使う・普段の週末は、うちから小平のサミットまでの往復(15kmほど)。・3ヶ月に1度、･･･
- World Runners Japan for Africaパートナーシップランに参加しました2026年09月28日愛ちゃんのランニングダイアリー･･･稲城陸上競技場の周回コース(今回は、悪天候により、土の部分を走れず、遠回りして芝生の部分を走ったので、1.1~1.15kmくらい?)を走りました。･･･
- ✴️9月24日(木)練習会・7000mPR ※えがお2km周回コース2026年09月27日Running Club BELIEVE･･･♂️】↓↓↓〈9月〉・9/27(日) 運動公園30~40㎞走 6時00分〈10月〉・10/4(日) 運動公園15km走 7時30分・10･･･
- ガソリン補助金は今51円/Lなのか・・・。2026年09月27日kerokero1985のブログ･･･ガソリン換算で「リッター50~100km走るハイブリッド車」に乗っているようなコスト感になります。ガソリン車(燃費15km/L・実質価格200円/･･･
- 斜里岳ロードレース2026年09月13日ユッチのランニング日記･･･プ㌔4分以内でペース走‼️6kmあたりからキツさを感じましたがラスト1kmだけ、ちょいとペースアップ⤴️ホントは、15kmまで走りたかったけど断念･･･
- 2026夏の集大成と今後の目標(登山編)2026年08月28日アラフィフ父の趣味と早稲アカ2029中受次男のブログ･･･ングの練習メニューを意識して変えていけば、もっとスピードも体力もつけることができるということでした。今でも頑張れば15kmは走ることはできるので、･･･
- 茨城県南部でM5.9最大震度5弱の地震発生(2026.8.23)2026年08月23日上田楽ピアノ教室(non)の音楽日誌･･･複数ある。①関東フラグメントは、Toda et al.(2008)による地下構造モデル②関東平野の地下には、厚さ約15km、幅約100kmの高速度･･･
