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なぜ練習会を有料にしているの??2026年06月07日整体師 兼 ランニングコンサルタントしょうえいのブログ･･･練習が中心ではありません。ただ、市民ランナーの多くが苦手なのはむしろロング走です。もちろんスピード練習も大切です。15km、20km…。走り始める･･･- 意気込みは衰えず。2026年05月31日心理学とマラソン~無意識を知り、言動を変える~noppo77のブログ･･･に25kmLSD フルの脚を作るのにLSDは、12~13年振りかなぁ。 ６月~９月はもう夏なので、・閾値走・LSD15km・10kmペース走OR変･･･
- 首都圏への外出時の必携品2026年06月08日東京・横浜物語･･･インフラの問題としてだと、かなり痛い。余談:東日本大震災の時は、当時はプライベートでは滅多に外出しない娘が、友達と１５kmほど離れた横浜中華街に行･･･
- ゴールしたけど快感なし2026年06月07日何処に向かっているのか6月頭だって言うのに気温が高い。6kmくらい走った辺りから大失速して幼馴染から引き離される。それから15km気持ちが折れたら歩き給水所で水をぶっかけたら･･･
- 山形で女性向けゴルフ場を選ぶなら?レディスプラン確認前に見たい6コース比較2026年06月09日日本全国、次どこ打つ?週末ゴルファーのコース探訪録･･･らんぼカントリークラブGPSナビ付きで安心して回りたい人自然地形を生かした戦略性自然派の丘陵日程で変動東根ICから15km以内距離感を確認しながら･･･
- なんと今日もお休みヽ(^o^)丿15kmペース走を頑張りました!2026年06月05日ぱぁぷぅの毎日･･･け止めを塗り、アディゼロEVO SLを履いて自宅を出て、時間をかけてストレッチ。 今日のトレーニングは手賀沼沿いの15km走。3月以降の15km走･･･
- ６月は距離すくなめにスタートです2026年06月04日66歳おばちゃんのランニング日記･･･気に入りのエリアです♪この日はam５時半前に出たのに 台風の影響かけっこうな蒸し蒸し加減で ヘバリマシタ久しぶりに15kmを走ったのも有るのですが･･･
- 「秋は元気に走りたい」 今秋に向けて、今年は練習開始を早めたいも思っています2026年05月27日年齢に負けないマラソンライフ･･･そんなことを考えながら、昨年の練習を振り返ってみたいと思います。(8/17)20km @4:10/km(8/24)15km @4:00/km(9/･･･
- 心も体もデトックス(グリーンエクササイズ)ジムのマシンでは味わえない開放感2026年06月09日tadashitadashi2のブログ･･･ttps://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU 💠活動詳細💠・内容: 15km~(1キロ6:45-7:･･･
- 車の買い替え2026年06月08日上がり33秒･･･雪が結構積もることもあるため4WDにしました。以前のデイズはターボ車でしたが、雪の上り坂で5000回転以上回しても15kmも出ないほど苦労しました･･･
