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11月のランニング実績2025年12月02日おうちごはん|節約|３児の母|ASUKA･･･ン上がるタイムが上がるのは嬉しいけど怪我に繋がるので無茶は禁物1週間に3回のジョグで1回あたり5km走って1週間に15km走りたかったけど2回目の･･･- 11月17日~24日のラン 大田原マラソンなど2025年12月02日わしの日記･･･10km 21:52下り基調なのと周りに沢山のランナーがおるんで流れに沿いマイペースで進んだ、下りな分ペースアップ15km 21:45更に下り基調･･･
- ランナー膝再発したのか? 仕事中に痛むのは?2025年12月02日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･8kmまで走りました。なぜ、8kmは、ASICSのRoad to 東京マラソンの今週week2のノルマが、8kmと15km なので👍無理して走る･･･
- 川越レースレポ②2025年12月02日日がな一日･･･上州の竜さんのブログより『太田スバルマラソン 乾燥記 しょの3』 時間もないのでいきなり書きます。 【10km~15km】気晴らしに反対側車線を･･･
- 30km走のはずだった2025年12月02日I run for my life･･･と思ったものの4:05/kmくらいまでなんとか上げるものの、心拍数も150を超えてきて万事休す…ということで一往復15kmで終了。火曜日のポイント･･･
- 川越ハーフマラソン行ってきました2025年12月02日TEAM N.W カヤックフィッシング(kayak55公式ブログ)･･･離が長くなってくると左足のふくらはぎがこむら返りを起こすんですよね。それをかばいながらさらにペースダウン・・・。 15km過ぎからは本格的にきつく･･･
- 12月スタート 11月GSK2025年12月02日走食系やー子の練習日誌12月スタート▶️日曜日の練習12kmジョグ月曜日、火曜日の練習15kmジョグジョグばっかしてるで笑11月のGSKは478km ジム7回チャレンジレース･･･
- ２６日~２日朝ランと検査結果2025年12月02日髪ing･･･いるなら もう少し走ってみたい 脈拍１３０を１４０~１５０位に上げるだったり 今の８~１０kmの距離に週１回１０~１５kmを 追加してみたい 故障･･･
- 忍者の里伊賀上野シティマラソン2025年12月02日倒れる時は前のめり!･･･膝に違和感を感じるようになってきましたが、それも想定内。 10kmほどで、少しずつ鈍い痛みが出てきました。そして、15kmほどで脚が動かなくなって･･･
- 電動スケボー2025年12月02日Feelings - 湘南ライフスタイル×BICYCLE･･･ますが、実は電動スケートボードもあります! B-move 電動スケートボード 最大航行距離:10Km最高速度:時速15Km登坂角度:5度耐荷重:8･･･
