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バンドンシウィデイ旅行で外せないTOP3のおすすめホテル/リゾート2025年12月16日ホテルマップ - 地図感覚で選ぶ世界の宿･･･れています。この立地は、リゾートの静かで自然に囲まれたコンセプトを支える重要な要素です。カワプティ火口湖からわずか15kmの距離にあり、広大な茶畑･･･- 東京レガシーハーフマラソン パンケーキ&フレンチトースト2025年10月20日カメラ持って走ってます。･･･みながらラン 給食は ようかん と チョコ押すだけで 上からにゅっと出てくる優れもの! プチ折り返しを こえて 15km ! 失速しないで なん･･･
- ここから始まる日光長期滞在2025年12月13日平和と自由を求めて★自転車気まま旅★いつかは日本一周･･･絡まないと思いきや。。。。2、3日分の食料を買ってきて戻ると、若い女…ameblo.jp『433日目、栃木県日光市15km』やっぱり長期滞在だな。･･･
- 12/3深夜の呟き/となりのランナーはブロガーでしたって話し2025年12月02日ヨシユタの呟き･･･ょっと嬉しいことが有ったので書き留めて置こうかなと思います先月の大田原マラソンでの出来事です12km走って棄権して15km過ぎのリタイアポイントで･･･
- 戸田マラソン in 彩湖 速報2025年12月14日にゃん次郎のサブフォーチャレンジ･･･ペース走のつもりで、Chat GPTの推奨設定は、0~5km:5'22~5'25/km(HR 145~150)5~15km:5'18~5'22/k･･･
- Mペース走 15km 4'30~352025年12月13日50歳までにサブ３を夢見るラン日記こんばんは、あきたまです今日は朝5:00 … で、ばっちり起床カラダを起こすため、白湯を飲んだり、着替えたりをのんびりとやっていたらあっという間に１時間･･･
- 12月1日(月)~9日(火)*練習記録2025年12月09日mi-memo*ランとか日常･･･8'5212月8日(月)300m競技場 往復10キロ流し 90m×3本、ジョグ1.7km12月9日(火)Mペース 15km→6kmアップジョグ 5･･･
- ランニングは積み重ね2025年12月01日齊藤直人の気まぐれ日記･･･したりしているが、いつも同じコースなので、面白くない。そして金曜日午前中は河川敷ランをしている。これは12kmから15kmのペース走。4分55秒で･･･
- 11月19日朝ラン(ランニングマシン３０分間)2025年11月19日kankan1348のブログ･･･走りました。最初の5分間はアップがてら4:30km/sペースを刻み、そこから15分間は目標のサブ3ペースである4:15km/sペースで慣らし、最後･･･
- 湘南国際後初ラン2025年12月16日スター★のブログ･･･ファンランが久しぶりすぎてとても楽しかったし、全然話したりなかった。脚は全然大丈夫だったのだけど、ほどほどで終了。１５kmくらいかな。ここからのん･･･
