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なぜ練習会を有料にしているの??2026年06月07日整体師 兼 ランニングコンサルタントしょうえいのブログ･･･練習が中心ではありません。ただ、市民ランナーの多くが苦手なのはむしろロング走です。もちろんスピード練習も大切です。15km、20km…。走り始める･･･- ゴールしたけど快感なし2026年06月07日何処に向かっているのか6月頭だって言うのに気温が高い。6kmくらい走った辺りから大失速して幼馴染から引き離される。それから15km気持ちが折れたら歩き給水所で水をぶっかけたら･･･
- そろそろTシャツで走ろうか2026年06月07日のんびり日記･･･すぐが忙しいので少し楽できる様に朝の仕事を少し回しておいたりして終わり、帰宅後はランへ八海山スキー場の往復コースで15kmを1:08＇03(キロ平･･･
- 雨が降っても走って洗濯もしてみたり2026年06月07日100mから始めるランニング･･･。ずぶ濡れになったウェアとシューズをゴシゴシと洗いました。先週も、シューズを洗った気がします。 あと1kmくらいで15km/週だったので、そのくら･･･
- 梅雨入り前のハーフジョグ2026年06月07日ランニングジャーニー50･･･ちる。速く走る練習も大事だが、ゆっくり走る練習も同じくらい大事。設定ペースを守りながら淡々と進む。緑道を1周して約15km。「もう1周いくか?」そ･･･
- 6月7日~記録: 週57km走行、TOEIC受験、法事、坂ダッシュ・ロング走2026年06月07日Ka_Naのブログ･･･らけた)2火 坂ダッシュ10本3水 レスト(同上)台風4木 レスト(同上)多忙5金 レスト(同上)多忙6土変化走(15km @504/km、128･･･
- 向津具マラソン７日前 ちょっことだけ2026年06月07日野球小僧まんちゃん･･･に行った 帰宅してニャンズ孝行 中々忙しい１日でした ラン練習開始は夕方６時から(気温は２４℃ 風強し) 昨日(１５km)は古傷の痛みがあったの･･･
- LSDとナオキース2026年06月07日Dr.なおとの気まぐれ日記･･･に充実した時間を過ごせた。まずは休日でも早起きして、河川敷ラン。朝とはいえ、もう既に暑いのだが、なんとか頑張って、15kmを走った。LSDと言い聞･･･
- 富士ヒルクライム 20262026年06月07日バレーノ備忘録･･･ースにならないようパワーメーターを注視しながら、淡々と距離を刻み、ブロンズペースのまま序盤をクリアした。しかし、15kmを過ぎたあたりから、それ･･･
- 自転車と車中泊2026年06月07日中年オヤジの備忘録･･･雨雲レーダーには反応無いけど、なんか霧雨降ってます。舘山寺のポコ１前から路面が濡れ始めて、ポコ１トップでは雨…まだ15kmしか走って無いけど、戦略･･･
