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全国走破の道 その３６ 徳島県(阿波市)編 第21回阿波シティマラソン2026年02月23日nobuのブログ･･･分38秒/km 28分10秒~10km 05分11秒/km 25分56秒 54分06秒~15km 05分046秒/･･･- マレーシア滞在記 2/23(月)2026年02月23日ゴルフ迷走記･･･集合した場所があちこちにあります。１つのエリアに大体５０~１００軒くらいのお店が集まったモールです。工場に行く大体１５kmの間にも４か所くらい見受･･･
- 青学☀【大学駅伝】「箱根に出るだけじゃつまらない」王者・青山学院大"次世代スター軍団"の野望 宮2026年02月24日もとさいたま都民⇒ さいたま都民(復帰)のサッカー父母の会OBのpapaのブログ･･･寺の坂をイメージして上れてるよ』みたいな声を掛けられました。それでしっかり上れましたね」遊行寺の坂とは、箱根８区の15km過ぎのポイントで、約80･･･
- 第20回ふかやシティハーフマラソン2026年02月22日走れ嵐山! 山とマラソン日記･･･プ 5km19'54"(3'59")/10km20'39"(4'08")/15km20'55"(･･･
- 京都マラソン2026 当日(前編)2026年02月20日笑って泣いて働いて愚痴って走って飲む!ブログ♪･･･んが待っていてくれるはず!居たぁ~♡今回は色々あって⁉︎応援で参加してくれました^ ^第3エイドでやっと食べ物が♪15kmまで給食がなかったのでま･･･
- トレミでの最終目標2026年02月16日JOG･･･NSを見て(決して他の方と比較している訳でなく)、自分の3/31までの最終目標はこれだ!という目標は、「4:00/15km」調子が良くても10km･･･
- 青梅マラソン2026 レポ③ 青梅の坂はジェットコースター2026年02月19日ランニングのれんしゅう大好き!100マイラーへの道･･･せて飛ばすことにした。 途中、練習会の仲間に追い抜かれた。でも、声をかけてもらえたことが嬉しかった。 11km~15km 目標ペース:5:50前･･･
- 電動アシスト自転車を自力で運ぶ その①吉野→王寺2026年02月14日はにわちゃんの更級日記･･･に達した次第です(楽しそうだし) 奈良の吉野から神戸までどうやって走るのか。距離はだいたい84~92km。平均時速15kmで走ると、6時間半~7時･･･
- 「都濃尾鈴マラソンを走り終えて」2026年02月11日煩悩菩提･･･9~11月は月間140km前後、それでも多いとは言えないが、12~今年1月は80km前後まで減少。大会前に最低でも15kmを何本か入れておくべきが･･･
- 別府大分毎日マラソン大会2026 ③2026年02月09日KaSoランブログ･･･分にとって丁度良い集団を探り、それに付いて行きます。おかげで、何とかキロ4ペースを維持。 観光港を過ぎたあたりで、15km地点通過です。【15km･･･
