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ハジャイはまだ雨か?2025年12月05日バンコクジジイのたわ言２･･･、ランパーンなど広い範囲で晴れ間の出る時間帯も。最低14~20℃/最高30~33℃(山地6~16℃)北東の風10~15km/h東北部朝は涼しく、下･･･- 練習記録 11/29~12/52025年12月05日ランニング、ももクロ、連ドラ、ファイターズ、家族の話題もありまーす!･･･m(キロ505、11.8/h)夕方ウォーク1.8km日曜日函館40km起伏走(キロ508)月曜日、オフ火曜日体育館15kmジョグ(キロ518)水曜･･･
- トレーニング困難な事態に2025年12月05日東京・横浜物語先日の３５kmランの途中１５km地点でまさかの腰痛。当然ランは中止。幸い直ぐに治るも、何と微妙な違和感が抜けない。先週久しぶりにジムで打診的にトレーニン･･･
- 【ふるさと納税で宿泊!】ハレクラニ沖縄宿泊最新レポ 2025年11月~朝食編~2025年12月05日帰国子女のカオスなトリセツ･･･ アクセス那覇空港より沖縄自動車道で約75分 (屋嘉I.Cより名護方面へ約15km北上) ･･･
- 12/4 15kmジョグ2025年12月05日【公式】河童の米屋疲れているので少し起床を遅らせる。毎日ゆっくりジョグで疲れている、、、ということは!自分にとってゆっくりじゃないということだ。ということでペースを落とし･･･
- ✴️12月3日(水)練習会1000m×5set えがおスタジアム2025年12月05日Running Club BELIEVE･･･) えがお外周・2/26(木) えがお外周【次回週末練習会日程🏃♂️】↓↓↓🗒✨〈12月〉・12/7(日) 15km走 運動公園 7時集合・･･･
- 12/1 15kmラン2025年12月05日【公式】河童の米屋･･･昨日軽めだったせいか思ってたペースより速いし気持ちいからいいかなーとちょっといつもと違うルートほうほうこのルートで15kmね誰にも参考にならないル･･･
- 12月初ラン2025年12月04日やまさんのランニング備忘録･･･らいまではアップがてら、身体を温めて、そこからは4'30前後まで上げて中強度くらいで気持ちよく走りました久しぶりに15km。3月に向けていよいよ本･･･
- 令和7年11月のまとめ2025年12月04日TAKAのマラソン練習ノート･･･は4時間00分02秒 11/ 26(ト) 9km, +342m 広徳寺→金剛の滝→今熊山 11/ 30(ト) 15km, +1048m 五日･･･
- 12月5日 記念日 その32025年12月04日スズメの北摂三島情報局･･･観測船になっている等、『ニューヨーク・タイムズ』の当該記事は正確を期しておらず、「危険区域」というものも、明神礁の15km以内に接近しない様、海上･･･
