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皆生トライアスロン 詳細 その32026年08月17日ケーキ食べて強くなりたいケーキランナーの日記･･･って海沿いの弓ヶ浜ルートは海風が熱風になってやってくるしばらくするともう折り返してきたトップ選手がやってきたすでに15km差?何位だろう…自分きつ･･･- 最近172026年08月11日ci33181lのブログ･･･監督と話せて、練習の組み立て方とジョグのアドバイスいただけたから実践してくよ~7/26 ニート7/27 朝 11.15km 4:28/km ･･･
- 滋賀_西南部・坂本 (浮御堂-雄琴-西教寺-坂本城)2026年07月20日年中釣り道楽 (あこっち)･･･一乗谷)』北陸・福井に行ったので、ドライブ兼ねて、夕涼みがてらお散歩。🚶●東尋坊福井新港から８km(福井市内から15km)。サスペンスのクライマ･･･
- 10月4日 30km走 (^^)v2026年10月04日テケテケ釣り日記･･･/kmぐらいまでテーマ通り 30kmが上げ切れていないのがちょっとだけ 心拍数が、また キロ５ぐらいだと10km、15kmって落ち着いてしまうんだ･･･
- 近畿2026 Day3-4 春日大社2026年09月04日自転車で巡る歴史の旅とスタバ全国制覇･･･飲み放題だったので， 粉もん屋八でたこ焼き(ソースと塩，7個ずつ)を買ってきて食べた。 本日の走行距離は，天理まで15km，奈良まで10km，奈良･･･
- 【運動記録】105分走のち歩き2026年10月03日想いよ届け ~ 未来へ種をまこう(2026年大学受験編→2027年高校受験編) ~･･･り走る距離を伸ばすと良くないと聞くので故障リスクが高くなる2週前に90分走先週は10km走今週は105分走もしくは15km走の予定でした◆◆◆最初･･･
- 歩くスピード故に発見することがある! ~本日の昼食は昔ながらの食堂へ…~2026年10月01日「速くから上手くへ」走りを提案する【感Run舎】ひらりんのトレーニング日誌･･･では 見過ごすことが 多くある たまには歩く 速度で"まち"へ!』 本日のアクティビティ・約15km 裸足Run 広瀬川周･･･
- 久しぶりに20kmラン走れた~(嬉)2026年10月03日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･ナーです。ランニング 3年生 になりました。 最近ようやく、左脚が回復傾向今日、ミドル走でお試しラン。 できたら、15km。痛み、違和感なければ、･･･
- 下関海響マラソンまで1ヵ月2026年10月02日ダイのスポーツ観戦記･･･うことで今日は20km。今日、走れば良かったのでは❓と思われる方はいらっしゃるでしょう。ただ岐阜清流マラソン以降、15km以上は走ってない状況😒･･･
- 2026年8月まとめ2026年09月20日心を燃やすひと時求め･･･、道北、道東と割と満遍なく走っていました。ポイント練らしきものは8/2の20kmを3:55/kmくらいと、8/8の15kmを4:07/kmくらいで･･･
