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第18回ピースウオークひろしまツーデーin廿日市2日目 22km その２2025年12月06日やっぱ みなとのちかくでしょ(仮称)･･･。 桟橋前に戻って来ました。 １１時４６分、チェックポイントです。 宮島をぐるっと、７kmあまり歩きました。 １５kmあまりの地点になりますか･･･- ここ数年で旦那と喧嘩になる理由はコレ。あとグラコロ。2025年12月06日ミドサー姉妹ママの備忘録記･･･な、なんかもうさも当然な空気がモヤっとすんのよ。 そして走りに行くとだいたい1時間半はとられる。10kmとか15kmとか走るから。 そのあと･･･
- 12/26 絞り癖をつけたい2025年12月06日us051211のブログ･･･.50-1.50-1.51-1.52-1.51-1.48-1.44100m×2ダウン2km 午後練習76.08. 15kmジョグ ave5.05ダ･･･
- 印旛沼沿いラン15km2025年12月06日3時間以上走れないランナーいとたかのポンコツランナーブログ･･･トラックにも行ってみたいと思います。8km 36分55秒 4分37秒/km7km 32分34秒 4分39秒/km計15km 1時間9分29秒 4分･･･
- 劇的??ビフォーアフター `⎚⩊⎚´ -✧2025年12月06日不自由で自由なランナーの徒然ブログ･･･くの県民福祉村でペース走。一周1.85kmの周回をぐるぐる16.5周。ガーミン的には1周1.8km。。。短くすな。15kmくらいで既にヘロヘロ💦･･･
- 接地を変えながら15kmジョグ2025年12月06日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~･･･探り状態しばらくは今のフォームを微調整しながら走るしかなさそうそんなことを考えつつ14km踏切が下りたのでそのまま15kmまで距離を延長して終了「･･･
- タイヤ交換2025年12月06日オヤジの空手道･･･なメーカーの物が無かったので・・・お店のお兄さんに、乗り方を伝えて選んでもらった。・街乗り中心で、1回あたり10-15kmの走行距離 たまに40k･･･
- 咳と気管支炎に苦しんだ1週間 ~増田明美杯1週間前~2025年12月06日airiyukikaのブログ･･･とインフル外出禁止中の高3息子には内緒で近所のパスタ店へ。きのこのパイスープ⬇が絶品でしたそして翌12/7(日)は15kmペース走を実施。トイレ休･･･
- パフォーマンスの悪い仕事だってある。2025年12月06日unsou-naのブログ･･･ロなので運賃は消費税抜きで5000円。配車手数料が15%なので引くことの750円。ガソリンが160円/Lで、燃費が15KMとしましょう。自宅~A地･･･
- トレラン大会4回目 104人中 13位 初の15km2025年12月06日foil sports のあれやこれや･･･いて帰れるかの確認の意味もあるパっと見10km以上あるから歩くと2時間くらいかかるかも■トレラン大会 4回目 初の15km トレラン 52日目9･･･
