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2/23、自宅合宿完了2026年02月23日イツキパパのブログ･･･て、良い仕上げ練習になったと思っております合宿の疲労はマッサージグッズでケア走行距離:午前１０km、午後５km、計１５km月間累計:１９１km- ２日連続ポイント練習2026年02月22日沖縄の元サブスリー中年男が再メタボでサブ３.５を目指す日々･･･る状況なので、そのペースでも足が重い重い。 最初から足が重くて、５kmも走れるか?と思い、１０kmでもやめようか、１５kmでもやめようかと思うほど･･･
- イスタンブールバクルキョイで旅の始まりと終わりを彩る人気おすすめホテル3選2026年02月22日プロのホテルレビューガイド･･･ 2018年築のヒルトン イスタンブール バキルコイは、イスタンブール市中心部から約15kmの地点に位置し、現代的な･･･
- 20260221ジョグ15km他2026年02月22日あさかずのサブ3.5へ向けてのブログ~~あとタイガース応援~~15kmジョグ昨日は15km走ってきました。故障後初の15km 10kmまでは快調ゆっくり走っているつもりでも予定より速いスピードが出てしまう1･･･
- 今日の15km & ゆったり土曜日2026年02月21日しょうちゃん オフィシャルブログ出張戻りの土曜日です。身体には少し疲れが残っていますが、午前中の間に走るかなと思いゆっくりと。 0~7kmまではレースペースの6分45秒な感じで、そこ･･･
- 【備忘録】京都マラソン2026 のこと[16~25KM]2026年02月17日50歳までにサブ３を夢見るラン日記･･･0kmまでを書きたいと思っていたのですが、長くなり過ぎたので、25kmまでで切り上げます □11 ~ 20KM 15KM計測を超えて、すぐに左に･･･
- 【レポ】(前編)青梅マラソン20262026年02月16日目指せ!おじさんアスリート ☆ キンゾーのRUNブログ･･･ぎです😄『上り基調』の前半こうしてあとからラップを振り返ると自分比としては合格点💮そして、折り返し付近となる約15km地点伯爵スポーツよりニシ･･･
- ヤマト王権の始まり、「計画都市」と箸墓古墳2026年02月14日shigekanazawaのブログ･･･の大王の墓」ということになる。 その築造にあたっては『日本書紀』に「昼間は人がつくり、夜は神がつくった」、さらに15kmも離れた「大坂山(二上山･･･
- 260211【調整jog】@福祉村 他2026年02月11日日々此修行也･･･脚なりのペースで気負わずに。嫁さんは仕事なので7時20分には帰らないと。20kmは走りたかったけれど、寝坊したので15kmくらいになりそう。村に到･･･
- そう来たかと笑った私と南山城ウォーキング2026年02月04日ひよっこシニアのシニアってなんだろう?日記･･･…🚶➡️…山城青谷駅…🚶➡️…龍福寺…🚶➡️…旦椋神社…🚶➡️…森山遺跡…城陽駅解散の約14km。15kmまでは通常モードで歩ける･･･
