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疲労抜きweekのおかげでジョグのレベルも上がった!2026年08月04日40歳までにサブ３･･･・・ 天気予報では月曜日から気温が下がるとのことだったので、日曜日と月曜日のメニューを入れ替えて、 日曜日:ジョグ15km月曜日:30km走 とし･･･- 【2026年7月】ランニング備忘録2026年08月01日田舎者(アラフォー)のランニング日誌･･･行距離】513.4km【月間走行時間】43:22:28体調不良で2日ランオフ、それ以外は皆勤走。ジョグの基本距離が15kmになったから、自然と走行･･･
- みきの１２３④ 熊本市ミサイル基地被害状態を明かさない政府に天罰連打2026年07月30日天理教 真実の神の力･･･。独断で独善的に親神をふるまう。概況非常に強い台風第13号は、29日15時現在、マーシャル諸島にあって、北西へ毎時15kmで進んでいます。中心気圧･･･
- 1日雨予報だったのに太陽サンサンってどういうこと?2026年08月12日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･事態に対応できるように。 涼しいなら、Mペース走にするか。最近、遅いか、速いか、の練習が多いから。 ということで、15kmのMペース(キロ5分半ぐ･･･
- 小豆島旅行⑬(讃岐うどん來家・2025-0803)2026年08月13日Beautiful day♪・讃岐うどん來家(おいでや・12:45-13:15)寒霞渓より西側へ戻る流れで訪問。15km(車で30分) 少し並んで入店。 肉ぶっかけ(970円) 途･･･
- 涼しさに負けて予定変更2026年08月05日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~･･･なら20kmくらい気持ちよく走れそうでも、ここで無理をしてしまったら、ランオフを考えた意味がなくなる気持ちを抑えて15kmで我慢することにした走り･･･
- チーム晴美の事件簿 FILE12シーズン２2026年08月03日凰陣と晴美の日記･･･戻りました。 車を安全な道の駅に停めてログを確認すると……。 【走行ログ】 トンネルの手前から道の駅までの距離、約15km 通過時間、0.03秒(･･･
- 2026年夏☆弾丸ヒデンゼー島2026年08月05日まこBlog in ドイツ･･･ですね。その分、ランニングやウォーキングは道々の感動した景色を写真に収めることが出来ていいなと思いました。そして約15kmの道のりのノイエンドルフ･･･
- 茨木辯天花火を交野山から2026年08月09日視界良好!交野山･･･火が上がります。茨木辯天花火②19:30になると太陽の塔の近くで上がる花火が見えます。茨木辯天花火③交野山からは約15km。裸眼で見える距離⁉︎茨･･･
- 【TJAR開会式始まってNiceRun】2026年08月08日ヘルニア・腰痛なら春日井市のコツコツ接骨院･･･フ☝️まだ岳さんとは会えてないけどワクワクが止まらない!「みんなでGAKUを応援しよう!」【GAKU応援ラン】4.15kmもしくは41.5km【T･･･
