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エアロバイク 9日目2026年08月10日TK 好奇心研究所･･･って、そのままお風呂(シャワー)というのがルーティンでしたが、今日は気合を入れてランニングウェアに着替えて午前中に15km漕ぎました。膝が痛くなら･･･- 国宝を巡る旅 99 お遍路 高知①2026年07月05日国宝建造物を巡る旅･･･納経とお姿です次は第24番札所 最御崎ほつみさき寺を目指します薬王寺から500m南の日和佐駅からJR牟岐線に乗車し15km南西の牟岐駅で下車牟岐駅･･･
- 連休初日も相変わらず2026年08月11日いちおつRC活動報告･･･空で気温も低めだったので、走りやすかったです。 そして向野イン! 今日は何周でも走れる感じでしたが、やはり15km過ぎくらいから疲労感が。･･･
- ウォーキング。2026年08月11日風の吹くまま気の向くまま･･･たら気が付くと８時を回っていた。 自宅には８時３０分頃に到着。 なんとなく２時間半も歩いてしまった。 距離はおよそ１５kmくらい。 どおりで足が痛･･･
- 429日目2026年08月11日日々の記録･･･ー(絹ごし豆腐入り):500kcal牛乳:100kcal22時、就寝。1日合計 2250 kcal運動ウォーキング15km(900kcal消費)ス･･･
- 2026/8/10(月)久々の若山城跡坂道ジョグ2026年08月10日地道が近道 ~100歳で10km走って1km泳いでいたい~･･･🤣🤣🤣早く歩きたいそうで、ちょうど旧国道を渡る歩行者信号が青になったので、ゲラゲラ笑ってバイバイ~👋今日も15kmと、まずまずの距離が踏め･･･
- ９月６日の一粒万倍日の日に2026年08月07日天･･･したtenss1010ks@gmail.com宿泊はこちらもあります 【公式】宝泉坊ロッジhpdsp.jp内から→15km 車で15分です天
- 疲労抜きweekのおかげでジョグのレベルも上がった!2026年08月04日40歳までにサブ３･･･・・ 天気予報では月曜日から気温が下がるとのことだったので、日曜日と月曜日のメニューを入れ替えて、 日曜日:ジョグ15km月曜日:30km走 とし･･･
- 【2026年7月】ランニング備忘録2026年08月01日田舎者(アラフォー)のランニング日誌･･･行距離】513.4km【月間走行時間】43:22:28体調不良で2日ランオフ、それ以外は皆勤走。ジョグの基本距離が15kmになったから、自然と走行･･･
- みきの１２３④ 熊本市ミサイル基地被害状態を明かさない政府に天罰連打2026年07月30日天理教 真実の神の力･･･。独断で独善的に親神をふるまう。概況非常に強い台風第13号は、29日15時現在、マーシャル諸島にあって、北西へ毎時15kmで進んでいます。中心気圧･･･
