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2025国宝松江城マラソン2025年12月07日ランニング東奔西走･･･ーバーペースかなと思い時計をみましたが思ったほどタイムが出ていない。10km地点でO田さんに追いつかれる。それでも15kmのすれ違い区間で姿が見え･･･- 卓球の大会 準優勝 & 25km起伏コース2025年12月07日ランニング&卓球 ~2027年にサブ3を目指して~･･･ましたまた、参加中のランニングプログラムの明日からの1週間は、疲労抜きの1週間と言うことで、10kmビルドアップと15kmのjog~LSDのメニュ･･･
- 手賀沼一周ペースラン2025年12月07日ぱぁぷぅの毎日･･･6.00km全体平均ペース:4分27秒/km－－－－－－－－－－－－－－－－－目標は4'30/kmより速いペースで15km以上走ること。昨日距離走･･･
- 12/7 たらこパスタ2025年12月07日us051211のブログ朝練習72.05 15kmジョグ ave4.48ダウン1.5km プライオメトリクス 10本午後練習84.2 17kmジョグ ave4.59ダウン1km･･･
- 冷や冷や2025年12月07日Mickeyの別になんでもいいや･･･ッキーが車に乗ってた時のお話し✨ ガス欠寸前で走らざるを得ない時があったんだとか ガス欠でエンスト寸前💦 後15kmは走ってもらわないと困る･･･
- あと311日2025年12月07日2026年新潟シティマラソンに出るぞ･･･きました。トレットミル 時間 30分×2回距離 4.5km 5.1km屋内ランニング45分 6km(多分)合計15km位走ったでしょうか。月間･･･
- 第18回ピースウオークひろしまツーデーin廿日市2日目 22km その３2025年12月07日やっぱ みなとのちかくでしょ(仮称)･･･で宮島に上陸、時計回りに、厳島神社の裏手の山を一巡り。 海沿いに戻って、桟橋前まで帰って来ました。 １１時４６分、１５kmあまりの地点です。 フ･･･
- 回復走!枚マス練習会2025年12月07日TJRのマラソン日記･･･養【11/26】ロードバイク20km【11/27】ジョグ(1:24'52" 5'39"/km 15km)【11/28】ジョグ(･･･
- 今週の、"長距離ウォーキング"(なんば歩き)の報告。2025年12月07日未来へ･･･しないので、今回疲労を感じたのは、ふくらはぎ中心の部分だけ。"なんば歩き"にもっと慣れると往復15km越え程度なら疲労を感じな･･･
- 大迫選手3度目のマラソン日本新記録2025年12月07日Eランナーズのブログ･･･ソンで大迫傑選手が2:04:55のマラソン日本新記録 5km 14:4710km 29:36(14:49)15km 44:29(14:･･･
