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今年もライダーの聖地・エサヌカ線爆走^^2026年10月04日お気楽セカンドライフ･･･ーツク海を左に見て、しばし走って 猿払川を渡り~の、左折すれば AM０７:５０ 信号、街灯、道路標識一切ない、１５Kmの直線道路・ライダーの聖･･･- 秋の爽やかさを感じられた20.5kmジョグ2026年10月04日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･のの昼には曇天に。日中は気温22~23℃で湿度は50%程度、心地よい風が吹いており、秋の爽やかな気候でした半日前に15kmのスピード系の練習をした･･･
- 思ったほど涼しくなかった2週連続の15km走、過去3年のベストタイムでした2026年10月03日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･り走りに出掛けました気温20℃、湿度75%。結局走り出したらそれほど涼しくなく残念金曜日のメニューは1週間前と同じ15km走。巡航ペースは前回より･･･
- 駒ヶ根のドライブ (次男を迎えに)2026年10月02日今を大切に shoot-kun2016のブログ ~PSC(原発性硬化性胆管炎)と共に･･･で第2位のようここからほぼ東20kmぐらいの道の駅 上矢作 ラ·フォーレ福寿の里裏手の景色が良かったです更にほぼ東15kmぐらいの道の駅 信州平谷･･･
- 5kmTTとコレカラダでパーソナルトレ&低酸素トレ&筋トレと9月の走行距離2026年10月01日チョンキーのほのぼの日記☆･･･水)昨日の朝ラン・・・農道・サイクリングロード半周コース ( ジョグ・5kmTT ) ~ JR高架横農道 15kmそーいえば5kmTTをず･･･
- 9月最終(ノ`Д´)ノ彡⚫️2026年09月28日ときどきフルート吹きのもっぱら休日･･･ち位置真ん中にして練習してみようかな?(スペアボールは使わない)助走は少~し速くなった?その分球速も13kmから→15kmに上がった?まぁ、これが･･･
- 15km走る2026年08月29日晴耕走雨読･･･半から雨音が激しく心配されたが、走り出しは小雨になっていた。スタートは５時前! 暑さ、雨…さまざま大変な中でも毎日15km走れていることに感謝
- #438 非日常の中の非日常2026年08月15日自転車日本一周+αブログ 「また会おう」･･･来事のみを書くことをコンセプトとしているので、レンタカーでどこに行ったとかは一切書く予定はない。 走行距離:15km走行時間:1時間総走行距･･･
- 【ランニング】10km最速記録更新!!2026年10月08日雨のち晴れ♡14・10・5・2歳育児キロク･･･ンニングだったんですが、走らない間が休息になっていたのか?調子良く走れました気づけば、10km最速記録更新✨今日は15km走ったんですが、平均ペー･･･
- ラン&ウォーク10092026年10月09日ソフィアエイトマスター運動39日目名古屋栄ラン&ウォーク15km 115分ランニング14km(通算288km)クールダウン1km3日前に自己最高13キロとりあえず10･･･
