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キムチチーズ炒飯2026年04月29日shingo-sakaiのブログ4月26日15kmジョグ 4:44/kmそうちゃんに誘ってもらって一緒にロングジョグした。みんなと走ってたらすぐ終わったし、午前に走るとその後の生活が気･･･- 肉離れしてからもうすぐ半年2026年04月27日海と家族…時々仕事とランニング?少し前まで10km~15kmは普通にキロ6分で走ってたのにコロナ禍でテンション下がり、去年はハムストリングの肉離れで長期走れなかったからかすっかり脚力が･･･
- 新横浜公園練、ウルトラ練、チャレ富士の目標と実績2026年04月26日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･走って、休憩。何回も寄った事があるファミリーマート横浜駅の近く疲れたから、電車に乗ろうとも思ったけれど...結局、15kmそもそも、最短コースでは･･･
- 都心ジョグ2026年02月16日マサミのブログ Road to 42.195km･･･るのが… 私が「屈辱のベンチ」と呼んでいるベンチ。皇居を走るようになって、１周、２周と距離を伸ばし、初めて３周(15km)に挑戦した時にどうして･･･
- 走runはソンソン その122026年05月01日KA.Blog･･･、疲れを抜いていくのが良い」ということでした。というわけで2週間前には人生初の16kmランにトライ幹部候補生時代に15km泳いだことはありますが、･･･
- 昨日はジムトレ(筋トレのみ)&10kmのラン。2026年04月28日クスノキの、筋トレとランニングでダイエット･･･テンションアダクターアブダクター懸垂サイドレイズアームカールで終了。そして午後から走りに出ました。ゆるゆる10km15km走れば今月100kmに到･･･
- 練習振り返り【4/20~4/26】2026年04月26日４０歳をこえてもまだまだアガキたい･･･今週の練習(予定) 日:ランオフ月:10km JOG (早朝)火:10km JOG (早朝)水:祝日 ランオフ木:15km JOG(必須)金:10･･･
- かすみがうらマラソン2026 を振り返る (2)2026年04月25日三輪紀仁のブログ 「楽しく走ろう!」･･･:00で通過できればオンタイムの扱い。今回のラップは以下の感じでした。~5km 38:55~10km 38:41~15km 37:26 *~20k･･･
- 2025-2026シーズンの反省(ボード)2026年04月20日スキーとボードと気ままな絵日記･･･は，①昨シーズンに続き膝の調子は悪くなかったので，なんとか膝の状態を維持するように努める。②日々のエアロバイクこぎ１５kmも膝の状況が悪くないので･･･
- 五大尊(越生)へのハイキング2026年04月18日aki-hatのブログ･･･した。 五大尊は越生駅から徒歩１５－２０分くらいで、それだけではものたりないので、西武線東吾野駅から、山道を歩く、１５kmあまりのハイキングをして･･･
