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ラン2025/12/6-8(1km×5、4km⇔1km変化走、インフルエンザからの復活)2025年12月08日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･0 Total 28.17kmNike Zoomfly6 Red 1,137.2 km 12/8(月)キロ415で15km①13.5km(4'15･･･- パナソニック MU2025年12月08日うふふのブログ･･･坂道は特定小型原付=車道走行モードで走った方がいい車道走行モードで20km/h上限になっていて、キツめの坂を14~15km/hで登っていくキツめの･･･
- ５kmがびっくりするぐらいに・・・2025年12月08日現状を打破していく挑戦ブログ!･･･綴っていきます。 2026年２月22日の大阪マラソンに出場が確定している私。 先日、20km走にチャレンジするも15kmであえなく断念。 原因と･･･
- 小江戸川越ハーフマラソン2025ペーサー (3)2025年12月08日三輪紀仁のブログ 「楽しく走ろう!」･･･貯金しましたよー」なんて周りに声をかけて安心感を演出。あくまでも演出ですよそれでも6分ロスは正直大きいので、当初は15kmで解消プランを考えていま･･･
- 184日目2025年12月07日日々の記録･･･飯:250kcal豆腐ハンバーグ:150kcalキムチ鍋:200kcal1日合計 2150kcal運動ウォーキング15km(1050kcal消費)･･･
- なんだかわかりますか?2025年12月07日4455shinのブログ･･･やかです。今回キジは2回目です。 このあたり他にタヌキも居るんです。のどかなところです。 そしてランニングは11.15km走ってペース平均6.50･･･
- 12/7(日)練習会お疲れ様でした!2025年12月07日sunfurunのブログ12/7(日)練習会お疲れ様でした! 急に寒くなったので、朝早くからの練習はきついですが。 頑張って１０~１５kmビルドアップ走をがんばりました 来週の･･･
- 休日15kmビルドアップ走2025年12月07日通勤ランナーJUNの日々の出来事昨日の休日朝ランいつも通り5時起床からスタートおかやまマラソン明けでようやく元の練習に戻そうかと起きて10分で走り始めますそして厚着はしてませんが帰った･･･
- #今日のひとことブログ・・人生2回目の30km走で、快調に計画通りから、一気に失速・・まだまだ2025年12月07日臭気判定士/におい刑事(デカ)のにおい１１０番･･･あえず、脚を作るトレーニングで、長い距離を走るようにしています。 こちら、人生で2回目の30km走です。最初の15kmをペース平均6:30mi･･･
- 電動自転車ベースなのかな2025年12月07日バナナンの南仏日記~Soleil(ソレイユ)･･･いうから、同じところを2周するくらいならグラベルの町中経由で遠回りしていくことに。。。グーグルマップで調べたら、約15kmとなりました~いや~、今･･･
