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南富良野から占冠、輪行で夕張へ。2026年06月12日銀輪鉄道･･･があり、周辺も新規の宅地造成が進んでいる。南北に20kmの夕張市を、コンパクトシティ化だか何だか知らんが、いずれは15km奥地の市役所の機能をココ･･･- タイプ別の練習方法について2026年06月12日40歳からのマラソンチャレンジ･･･る」むしろ遅めでもOK(脚ダメージ耐性が目的) 〇おすすめ変化走前半ゆっくり → 後半ビルドアップ例:25km前半15km:5:30後半10km:･･･
- 称名滝ヒルクライム2026年06月12日還暦からのロードバイク日記･･･を感じながらです。車にロードバイクを乗せ、スタートは麓のグリーンパーク吉峰の駐車場。片道約22km ですが、初めの15kmは緩い上りで、最後の7k･･･
- GPS電波の遮断及び反射2026年06月12日走れ!ピンクの豚･･･の場で待つ(対策1)」をぜひ試してみてください。 出だしの1~2kmのズレがピタッと直るはずです。 明日の早朝15km~17kmLSD、GPS･･･
- 九州旅 34 万世特攻平和祈念館~吹上浜公園~大汝牟遅神社~江口浜海浜公園~道の駅阿久根2026年06月12日道ばたタンポポ･･･い広いので、短時間で巡るのは、貸し自転車が良いかも。花の時期も良いようです。ゆっくりゆっくりですね。疲れ😫たー。15km→日置市吹上町 大汝牟遅･･･
- キロ4の壁、400mだけ突破2026年06月12日ランニングジャーニー50･･･省していたので、まずは風呂の順番調整。当然娘の入浴が優先される。時間に余裕ができたのでロングランへ。平日の勤務後に15kmはなかなか堪える。序盤は･･･
- 木陰の涼、すてきな紫陽花、不思議な空 後半 HSPランニングクラブ6/1(月)2026年06月12日「中道」をゆけ。「自分山」をのぼれ。･･･がたなびいてました。 今日も学ばせていただきました。また寄らせてくださいね。ありがとうございます。 さて、今日は15km走りました。珍しく計測も･･･
- 映画「FUJIKO」鑑賞、スクロールから最後の株主優待2026年06月12日日々を生きる･･･は平日休み。ランニングは8時半過ぎから。池上通りを国道1号線の先まで行き、池上線に沿って戻ってきた。走った距離は約15km。梅雨の合間で涼しかった･･･
- 近くのリカーマウンテンに立山あって草2026年06月11日リベンチャーズ･･･さきは居たのにどうして大は陸部に所属してないのぼくかなしいあと富山県でウォークやってた子が話しかけてくれました合計15kmのロングインターバルとか･･･
- 旭川空港公園グリーンポートに行って来た【東神楽町】 & 乃木坂46箱推しのブログ2026年06月11日ドライビン北海道!!!･･･ことができ、旭川空港内3Fにある展望デッキよりも飛行機を間近に感じることができます。旭川空港は、旭川市中心部から約15km、約30分ほどの場所に位･･･
