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奈良マラソン2025レポ③2025年12月19日貧血父さんの奮走記･･･走はこの時間帯ではなかった(笑) 10km地点でJユニランナー応援地点。行ってきます!と気合を入れ直す。 ここから15kmくらいまでは割合走りやす･･･- 25/11/28 絶不調(腹痛、下痢)2025年11月29日<難病>-潰瘍性大腸炎と原発性硬化性胆管炎･･･普通に会社に行き数回トイレに行ったもののさほど酷くなく、何とかやり過ごし夕方17時前に上がりました。自宅までは片道15kmの通勤(車🚗)で、恐れ･･･
- 体との会話29. 殻破り2025年12月22日shogo170831のブログ･･･れたかもしれませんやっと殻破れましたきょのめにゅー6'00/km PW 10~12km→ave. 5'40/km 15km!12kmの壁乗り越えた･･･
- 12/23_ウォーキング 5.06km(3.04+2.02)2025年12月22日タモ入れ師の海釣り&ロードバイク･･･********************** 午後の部14:05発 DST=2.02kmTM=29:09Av=4.15km/hCal=99kcal･･･
- 【2025.12.19】ロング走 32.2km2025年12月19日アラフォー地方公務員のランニング日誌･･･ル補給の練習も兼ねて。気分変えたくて、自宅付近ではなく福岡のランナーの聖地・大濠公園(1周2km)の周回ラン。0~15km@5:0015~25km･･･
- 12月前半記録&やりたいこと。2025年12月15日ハナイチもんめ*･･･んだろうな~✴︎14日 娘達送迎して、🏃🥶✴︎15日 最長距離寒くてここで🕳️、暖をとりたいよね笑慣れてきた15kmを超えた途端、体も脳内も･･･
- 【番外編】ムラガ、シンガポールでマラソンに挑戦してみました2025年12月12日slawars2025のブログ･･･kmでお腹いっぱいという感じだったんですけど、最後の方はどうにか9km、10km走れるようになりました。(ほんとは15kmくらい走ったほうがいいん･･･
- No.725 つくばマラソン レポ②2025年11月25日はるやまログ･･･をキープして淡々と走り、10kmを36′47で通過。この5kmは18′27(3′41/km)でした。 10km~15kmここから田中の交差点まで･･･
- みえ松坂マラソンまでの道 ●/10 最終刺激2025年12月18日還暦マラソン道場･･･の時期は基本雨です。レース前の冬のシャワーランはバカですよね? 最後の練習結果は下に。 ⑪ １０月２２日(水) １５kmジョグ15km 1時間4･･･
- 【レポ】第21回ちくせいハーフマラソン②2025年12月18日いちおつRC活動報告･･･が向かい風でした。ちなみに高い建物はほとんどない吹きっ晒しの農道です。イバラキの田園風景です 10km~15km10km通過して一旦会場･･･
