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【ハーフマラソン試走】3時間で大ピンチ…でも夜の炭水化物カットで-2.8kg減!2026年10月11日美しさは日常にある~40代後半の食べて絞る美ダイエット~･･･の関門制限時間は以下の通り。 15.0km地点:1時間50分 19.0km地点:2時間20分 今回の自分のペース(15km地点で約2時間5分)のま･･･- 3km走って、1分歩く2026年10月10日走れ!ピンクの豚･･･した。 1分×4回歩いた以外はノンストップです。 1分がすごく短く感じられました。 じ:ぐらんぱさん、土曜日の15km遠出ラン(10月の本丸)･･･
- トランジットソウル旅 その1 娘のアパートへ2026年10月05日徒然日記･･･良かったが、決して推奨はしないですおじさんも集めるのに焦ってたのか最後の女の子の行きたい場所が私が降りたところから15Kmくらい先だったみたいでそ･･･
- 8ヵ月ぶりはヘロヘロ2026年10月04日bar andrewsのブログ8ヵ月ぶりに15km走ってみたがヘロヘロ💦あっぷあっぷ💦衰え半端ない来週は20km…挑戦してみようと思います
- 2026年9月28日のつぶやきその12026年09月29日龍好きYUMIのサイト(アメーバ ブログ編)･･･は台風26号(スリゲ)の実況と予報を発表しました。(26日午後3時45分)26日午後3時点、台風26号は沖縄の南を15km/hの速さで北北西へと進･･･
- カロスにヒビは入っても...2026年09月26日【新化】新潟大学中長距離ブロック･･･うになった) 話は変わりますが、私は夏合宿の途中から現在に至るまであまり走れてません。 夏合宿二日目のクロカン。15kmを走り終え、ダウンjog･･･
- 回復してるのか、サポートタイツのおかげなのか??2026年09月26日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･痛みまでは出なかったのは◯ 回復も、少しずつ進んでいると思いたいけど、どうなんでしょう。 とは言え、今日の調子だと15kmぐらいで限界な気がします･･･
- 栗ご飯よりもスポーツの秋2026年09月26日伊豆高原日記･･･走れないので、この時期の休みの日は重要です。 たとえ雨☔でも練習しにいきます。 今週も人影がない雨の松川湖で黙々と15km 本降りになったときは･･･
- 同棲2026年09月05日せいやのブログ8/306kmジョグゲキオモ8/3115kmジョグオダギリトルはウマイ9/115knジョグ気持ちぇyj9/2午前2000×2 6'36ー30午後10k･･･
- 引退するのも技術のうち 4年山田2026年08月11日漕手のやんごとなき日常･･･てこの頃から走るようになりました🏃↑出れると思ってなかった日立明。10年目の笹岡との仲良しダブルでした。雪の日に15kmいって凍えたり荒川で広報･･･
