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速報 奈良マラソン2025年12月14日Eランナーズのブログ速報奈良マラソン 2:58:57何とか サブ3達成最初から全然動かず😭→アップ不足→1時間の待ち時間で冷えた?15kmぐらいからヤバいと思う34kmで･･･- 小学生に轢かれそうになった2025年12月14日アメリカのらいおん。-アメリカ生活とPCOといろんなこと。-･･･がゴルフカートに比べれば可愛いもんです。ゴルフカートはガソリンで動き30km/hくらい普通に出ます。自転車は10-15km/hと考えると倍のスピー･･･
- 【ヒデ坊/Vol.244】 見舞いに行く2025年12月14日kyoukoutabiのブログ･･･して入院した同級生は私の小・中学校の友人で嫁とは高校時代の友人。 入院した はJR飯田橋駅近く。スマホで調べたら15kmほどなので 自転車で向･･･
- ジムでの15kmと「弁天寄席」でした・・・2025年12月13日「ダブルさんの気まぐれ日記」･･･筋トレをした後にステップマシンを少し、そのあとトレッドミルに乗りました。2時間弱、今日はゆっくりですが走った距離が15km、膝痛が出たら歩こうと思･･･
- 妻籠宿② Lonely Long Touring 2024" 秋 · 17(阿寺渓谷潜入)2025年12月13日(裏) ZEPHYR1100 ゼファー1100 好き☆ by ５１０･･･19号"北上【 阿寺渓谷 】長野県木曽郡大桑村野尻にあり、砂小屋山に源を発する阿寺川が流れる渓谷で全長約15kmの清、流両岸に木曽五木が･･･
- 本業とやっつけ仕事2025年12月13日川上玄12/12(金)朝15kmジョグ 4'55"/km12/13(土)アップ1000m×8 r300mjog3'14"-13"･･･
- トレッドミル2025年12月13日のんびり日記･･･2km毎に0.5km/hずつペースアップしていき、10~12kmが16.0km/h12kmからは17.2km/hで15kmを59＇54(キロ平均４･･･
- 2026年4月1日から自転車青切符導入:113違反の反則金!2025年12月13日京都政経調査会･･･齢者専用以外)\7,000円駐停車違反(駐停車禁止場所、高齢者専用)\8,000円.3. 速度・踏切関連速度超過(15km/h未満):6,000円･･･
- 防府読売マラソン 振返り2025年12月13日サブ3.5チャレンジ日記 アゲイン･･･ようやく、予定の4分50秒のラップで安定軌道に乗ってきました!!49分11秒(4'55) 2079位11~20km15km辺りで、本日2度目のラッ･･･
- 青島太平洋マラソン 前日2025年12月13日すーさんのランニングとスキーと日常のブログ･･･らなかった(クロストレーナー頼り)のがむしろよかったのかw三週間前、二週間前に、440くらいで25km二回、先週も15kmをまずまずの感じで走るこ･･･
