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ぽかぽか陽気の一日2025年12月20日元気なやもめ暮らし･･･アップダウンに即して服装や室内暖房などの調整をこまめに行い、体調管理に留意しましよう。 昨日の稲荷山ハイキング(15km、2万2千歩)が堪えたの･･･- この１ヶ月間における走力の変化を自分なりに分析2025年12月14日山、ときどき子育て･･･そんなこともあって、途中からギアを一段上げて、後半10kmはキロ４分６秒というペースで刻むことができている。10~15km区間が20分34秒、15･･･
- [日本大通り/関内]レストランアルティザン:テイクアウト2025年09月15日ヤマコの散歩･･･きます。ペトラ / ペトラ | エノテカ - ワイン通販スーパータスカンを生み出す偉大なワイン産地ボルゲリから僅か15kmの距離にあるスヴェレート･･･
- 昨日の15kmランニングの疲れからか、先ほどまで便秘でした。2025年12月25日生き抜いてやる!根性で!!のブログ最近は、めっきり便秘がなくなりましたが・・・ 本日は、朝起きた時から倦怠感昨日の15kmランニングの影響なのは分かってはいましたが つらい一日が続いてい･･･
- 空飛ぶ車ステーションに行ってきました 大阪・関西万博2025年12月25日ゆのブログ･･･材:炭素繊維複合材・アルミ合金等最大離陸重量:1,400kg最大巡航速度:100km/h(対気速度)最大航続距離:15km当初予定価格は1億円程度･･･
- この一週間のランニング記録と防府の反省2025年12月17日matsu-mammyのブログ･･･で火曜日はジム12月11日木曜日から走り始めました山Pさんはブラインドランナーさん12月11日木曜日 ビルドアップ15km防府マラソン直後だけどダ･･･
- 週刊メディア通信 Vol.1433 制作ミュージックバード/金曜27時ほか全国のコミュニティFM2025年12月17日高島幹雄のブログ･･･およびつくば市、龍ヶ崎市、阿見町、稲敷市、美浦村、土浦市の一部) 埼玉県 FMチャッピー(入間市を中心とした半径15Km圏内の地域) エフエムふ･･･
- ~近畿編~フルマラソン47都道府県サブ3制覇への道 その42025年12月16日Eランナーズのブログ･･･て、当日熱はあったが再検査を誤魔化して走る ⬆️W大渡辺康幸選手初マラソン2)'97 びわ湖毎日マラソン 15km関門DNF3)'98 び･･･
- 練習記録 (R７.１1/３0~)2025年12月06日ふじさんのランニング天国･･･ot; 総合１2位アップ込み 約２5km★１1月の練習距離 ４53km★１2/１(月)朝:配達ラン １5km１2/２(火)早朝:配達･･･
- 北海道旅 12 興部町から名寄市 ささやかな日々2025年11月26日道ばたタンポポ･･･丘陵 土中から発見。その後、名寄市のホームセンターに傘を買いに、向かいのスーパーに食料買出しついでに家ランチと休憩15km→美深町 チョウザメ館森･･･
